Comment soulager les douleurs d'estomac

Pour ceux qui ont mal à l'estomac, l'été est la saison la plus redoutée, car généralement pendant l'été chaud, nous ne supportons pas la tentation des aliments surgelés, mais un petit goût provoquera des troubles gastriques, tels que la gastro-entérite, des douleurs à l'estomac et de nombreuses autres maladies. Alors, quelles méthodes faut-il utiliser pour soulager la douleur en cas de malaise ou d'inconfort gastrique ? Écoutons l'introduction des experts.

Avec l’arrivée de l’été chaud, divers types d’E. coli commencent à se multiplier et à se propager en grand nombre, ajoutant un fardeau supplémentaire aux estomacs déjà fragiles des employés de bureau qui sont trop occupés au travail pour manger à temps. Alors, si malheureusement vous souffrez de maux d’estomac et que vous n’avez pas de médicaments à disposition, vous pouvez aussi bien essayer les méthodes simples suivantes pour soulager les maux d’estomac.

1. Massage Neiguan

Si vous ne savez pas où se trouve le point Neiguan, vous pouvez lever les mains et faire face à vos paumes. Le centre de vos poignets, à environ trois doigts de la largeur de la ligne transversale du poignet, est ce qu'on appelle le point Neiguan. Il suffit de localiser et de faire pivoter le point Neiguan, en alternant entre vos mains, pour soulager la douleur gastro-intestinale.

2. Appuyez sur Zusanli

En cas de douleurs abdominales, vous pouvez essayer d'appuyer sur le point Zusanli entre le tibia et le péroné, à environ 4 doigts de largeur sous le bord du genou, avec les extrémités avant de vos pouces. Vous pouvez appuyer sur le point Zusanli avec un peu plus de force.

3. Massage abdominal

Contrairement à ce qui précède, cette méthode de massage pour soulager la douleur est différente pour les hommes et les femmes. Les hommes doivent placer leur main droite en haut et leur main gauche en bas lors du massage, tandis que les femmes doivent faire l'inverse, avec leur main gauche en haut et leur main droite en bas. Massez ensuite votre abdomen avec votre nombril comme centre. Si vous ne savez pas comment masser, vous pouvez utiliser votre nombril comme centre et frotter votre abdomen pour dessiner des diagrammes de Tai Chi et masser doucement. Si cela est causé par des ballonnements abdominaux, vous pouvez masser selon la méthode ci-dessus, puis utiliser un bidet pour lavement pour résoudre le problème de ballonnements abdominaux causés par une indigestion.

4. La température est adaptée aux personnes souffrant d'estomac fragile. Ce qu'elles craignent le plus, c'est de manger des aliments trop froids ou trop chauds. Si vous mangez des aliments trop froids ou trop chauds, cela irritera la muqueuse intestinale. Si vous n'y prêtez pas attention, cela peut facilement provoquer une diarrhée chez les personnes ayant une mauvaise fonction intestinale, voire entraîner des maladies gastro-intestinales.

Enfin, je voudrais rappeler à tous que si vous avez des problèmes d'estomac, vous devez d'abord vous faire examiner et traiter. Vous devez réguler votre alimentation au quotidien, consommer des aliments qui nourrissent l'estomac, éviter les aliments irritants et manger régulièrement. Vous pouvez boire régulièrement du thé aux clous de girofle de Xijian. Le thé aux clous de girofle de Xijian est fabriqué à partir de feuilles de girofle naturelles de la montagne Changbai et constitue un bon choix pour nourrir l'estomac.