Maux de tête dans les tempes

Chaque personne possède un nombre incalculable de cellules cérébrales, et d'innombrables cellules cérébrales meurent chaque jour. Cependant, en raison de la capacité d'auto-récupération d'une personne, de nombreuses cellules cérébrales se régénèrent. La mort des cellules cérébrales sera accélérée lorsque les personnes réfléchiront, et en même temps, elles ressentiront un gonflement des tempes et provoqueront des maux de tête. Lorsque les symptômes de gonflement dû au soleil et de maux de tête apparaissent, la première chose à faire est de vous mettre dans un état de relaxation. Vous pouvez utiliser les méthodes suivantes pour soulager correctement le mal de tête.

1. Massage

①Détendez tout votre corps, fermez les yeux et méditez. Utilisez le majeur de votre main droite pour masser doucement la zone entre vos sourcils pendant 3 minutes.

②Détendez tout votre corps, fermez les yeux et méditez. Utilisez les majeurs des deux mains pour masser doucement vos tempes en même temps pendant 3 minutes.

③Détendez tout votre corps, fermez les yeux et méditez. Utilisez les index des deux mains pour appuyer doucement et frotter la dépression derrière les lobes des oreilles 18 fois en même temps. Si une grande quantité de salive est produite, vous pouvez avaler la salive lentement en trois bouchées pour nourrir vos organes internes.

④Détendez tout votre corps, fermez les yeux et méditez. Utilisez les index des deux mains pour masser doucement la zone occipitale à l’arrière de votre tête pendant 3 minutes.

2. Tapoter

Dès que la fatigue cérébrale se manifeste, vous devez immédiatement détendre votre corps et votre esprit. Vous pouvez tapoter doucement votre tête avec les cinq doigts de vos deux mains. Remarque : la force du tapotement doit être faible et il est préférable de le faire sans faire de bruit. Utilisez vos doigts plutôt que vos paumes pour tapoter doucement les pointes de vos cheveux. Cela aura un meilleur effet si vous ne touchez pas votre cuir chevelu. Le temps est de 3 minutes.

3. Respiration

Inspirez doucement par le nez, en imaginant que vous absorbez toute la lumière et l’air spirituel de l’univers. Expirez lentement par la bouche, en imaginant que vous expirez toutes les impuretés de votre corps et de votre esprit. Ce qui précède est unique et vous pouvez le répéter 36 fois. L’environnement doit être frais et calme, et les idées doivent être légères et élégantes.

4. Visualisation

Debout, assis ou allongé, fermez les yeux et méditez : montagnes vertes et eaux vertes. Soleil rouge et neige blanche. Pluie de fleurs sur la route de la soie. Grue et tortue de longévité. Visualisez ces quatre états mentaux positifs pendant 3 minutes chacun. Elle peut être réalisée de manière centralisée ou organisée de manière aléatoire.