Quelles sont les causes des brûlures d'estomac ?

Beaucoup de gens ne savent pas grand-chose sur le système digestif. Ils pensent toujours que le système digestif est comme l'estomac et les intestins humains. Manger nous aidera à digérer rapidement et aucune maladie ne surviendra. En fait, les intestins nous aident à métaboliser divers aliments pendant une longue période, ce qui provoquera des maladies intestinales et même une sensation de fatigue intestinale. Par conséquent, de nombreuses personnes ne font souvent pas attention à leur alimentation et consomment trop de graisses et de chocolat. De plus, de nombreuses personnes mangent souvent des aliments riches en calories et ne font pas attention aux exercices de digestion après avoir mangé, ce qui entraînera une motilité gastrique insuffisante, une indigestion et des brûlures d'estomac. Les patients doivent faire attention à ne pas boire de lait ou d'aliments à base de menthe, qui stimuleront la sécrétion d'acide gastrique et provoqueront un reflux. Essayez de réduire votre consommation de café, refusez de fumer et arrêtez raisonnablement de fumer. C'est très important.

Causes des brûlures d’estomac 1 ) De nombreux fumeurs souffrent de brûlures d’estomac chroniques parce que la stimulation par la nicotine affaiblit la valve.

Cause des brûlures d'estomac 2 ) La graisse, le chocolat, la menthe et l'alcool peuvent provoquer une fermeture faible de la valve.

Cause des brûlures d'estomac 3 ) Les hormones sécrétées par les femmes enceintes peuvent détendre les muscles lisses, y compris cette valve, de sorte que les femmes enceintes souffrent souvent de brûlures d'estomac.

Informations sur la prévention

1. Mangez avec modération. Ne mangez pas trop et mâchez lentement.

2. Restez droit. Si vous devez vous allonger, relevez la tête

3. Prendre des antiacides

4. Ne buvez pas de lait ou de menthe pour éviter de stimuler la sécrétion d'acide gastrique ou le reflux

5. Réduisez votre consommation de café

6. Arrêtez de manger du chocolat

7. Arrêtez de fumer et évitez le tabagisme passif

8. Évitez de boire des boissons gazeuses

9. Évitez de manger des aliments gras, comme la viande et les produits laitiers à forte teneur en matières grasses, pour éviter de stimuler l’acide gastrique.

10. Évitez l’accumulation excessive de graisse autour de la taille

11. Desserrez votre ceinture

12. Soyez attentif à certains médicaments qui peuvent aggraver les brûlures d’estomac

13. Soyez prudent avec les aliments épicés

14. Mangez des fruits moins acides comme les oranges et les citrons

15. Évitez de manger deux heures avant d’aller vous coucher.