Comment rendre vos mollets plus épais et plus fins ?

Un corps sain est bien proportionné et bien tonique, mais la suralimentation est très courante dans la vie moderne, ce qui entraîne une prévalence de l'obésité. L'obésité entraîne un déséquilibre des proportions corporelles, en particulier au niveau des mollets qui deviennent épais et forts, ce qui affecte sérieusement la beauté du corps. Voyons comment rendre vos mollets plus épais et plus fins.

1. Mettez-vous sur la pointe des pieds. Si vous insistez pour vous tenir sur la pointe des pieds pendant cinq à dix minutes chaque jour, non seulement vos jambes deviendront plus fines, mais elles deviendront également de plus en plus belles.

2. Allongez le haut de votre corps sur le lit avec vos jambes droites contre le mur, de sorte que votre corps semble être à un angle de 90 degrés. Vous pouvez le faire sans jouer avec votre téléphone, ou simplement fermer les yeux et vous détendre. Cela dure environ une demi-heure. C'est la méthode que ma colocataire a pratiquée.

3. Courir. Courir peut vraiment amincir vos jambes. J’ai essayé, mais courir pendant une longue période rend vos jambes raides à cause des muscles. Donc si vous ne voulez pas que vos jambes se raidissent, vous devez vous masser les mollets après avoir couru. Je recommande de courir à un rythme soutenu.

4. Bougez vos jambes. Lorsque vous n'avez rien à faire, bougez vos jambes d'avant en arrière plus souvent. En effet, les étirements peuvent allonger vos jambes et vous faire paraître plus mince naturellement.

5. Lorsque vous n’avez rien à faire, ne restez pas assis. Marchez davantage et montez les escaliers plus souvent. L’effet ne sera peut-être pas visible rapidement, mais il sera efficace au fil du temps.

6. Tapotez vos mollets pour les rendre plus fins. Les personnes ayant des mollets épais peuvent aussi bien les tapoter tous les jours. Cela peut aider à assouplir les muscles de la région des mollets et à réduire l'épaisseur des mollets. Lors du tapotement, vous pouvez appliquer des huiles essentielles pour aider à renforcer l'effet. En général, il convient de tapoter chaque jambe environ 200 fois.

7. Massez vos mollets pour mincir. Après avoir tapoté vos mollets, vous pouvez masser les muscles des mollets pour les détendre. Après avoir appliqué la crème de massage, appuyez d'abord fort sur les zones où se trouve la graisse sous-cutanée et concentrez-vous sur le massage de la zone autour des genoux. Utilisez ensuite le bout des doigts pour extraire la graisse sous-cutanée. La force doit être suffisante pour provoquer une légère douleur. Enfin, frottez vigoureusement sur les zones les plus grasses, ce qui aura un bon effet.