Quels sont les traitements de la spondylose cervicale et de l’épaule gelée ?

La spondylose cervicale et la périarthrite de l'épaule sont en fait très courantes chez les travailleurs modernes. Étant donné que de nombreux employés de bureau restent assis pendant de longues périodes et travaillent de longues heures, cela conduit à l'apparition de telles maladies, qui, au fil du temps, aggravent la situation et provoquent de fortes douleurs. Si la spondylose cervicale et la périarthrite de l’épaule sont relativement légères, un simple repos peut en fait avoir un bon effet thérapeutique.

Le traitement allopathique de cette maladie consiste principalement en une lésion des tissus autour de l'articulation de l'épaule, ce qui provoque souvent une adhérence de l'articulation. À cette fin, les exercices fonctionnels et les manipulations locales, les mouvements passifs et actifs de l’articulation de l’épaule sont les moyens fondamentaux pour prévenir l’adhérence de l’épaule, l’atrophie musculaire et rétablir la santé. La thérapie de confrontation exige de la persévérance et est basée sur l'auto-entraînement. La méthode est la suivante : faire 3 types d'exercices consciemment après s'être levé chaque matin.

Tout d’abord, exercice de massage automatique, c’est-à-dire utiliser la main saine pour masser les muscles de l’épaule affectés, en répétant l’exercice de massage de haut en bas et d’avant en arrière 30 fois ;

Deuxièmement , exercice de l'articulation de l'épaule, c'est-à-dire soulever le membre supérieur du côté affecté vers l'avant, le soulever vers l'épaule opposée, le faire pivoter vers l'arrière jusqu'à l'omoplate de l'épaule opposée et faire pivoter la main en cercle devant la poitrine, chaque action 30 fois ;

Troisièmement, les exercices d'élévation des épaules et des membres, qui consistent à faire une échelle sur le mur ou le tronc d'arbre à l'avance, puis à utiliser toute votre force pour supporter la douleur et à lever vos bras de bas en haut jusqu'à ce que vos doigts touchent l'échelle auto-définie, et faites-le 30 fois de suite. Effectuez des mouvements d’épaules un total de 180 fois en 3 exercices. Si vous pouvez supporter la douleur, persister, progresser lentement et progressivement et faire de l’exercice pendant un mois, la maladie guérira d’elle-même sans traitement. Cette méthode est la plus bénéfique pour prévenir l’invalidité et restaurer la fonction le plus rapidement possible. Dans la thérapie par étirements, le patient s'agenouille sur un coussin, lève les épaules le plus possible, rétracte la tête et le cou le plus possible (il a l'impression que ses épaules sont sur le point de toucher ses oreilles), puis abaisse les épaules le plus loin possible. Ce processus est répété 30 fois. Il a un très bon effet sur les douleurs de l'épaule et du cou (les soi-disant « entorses »). La massothérapie implique principalement que le praticien exécute quatre mouvements de massage :

(1) Le patient est assis en position droite et le chirurgien se tient derrière lui. Le chirurgien place une main sur l'épaule affectée du patient et l'autre main sous le coude du patient du même côté. Lorsque le bras du patient est en abduction vers le haut, le chirurgien appuie avec la main sur l'épaule affectée pour empêcher le mouvement de l'omoplate thoracique. Le chirurgien pousse ensuite vers le haut avec la main sous l'épaule pour étirer le bras du patient aussi loin que possible. Répétez cette opération 20 fois.

(2) L'opérateur fait face au patient assis en position droite , place une main sous le coude du patient du côté affecté et tient le poignet du patient du côté affecté avec l'autre main, puis fait tourner le membre supérieur du patient vers l'extérieur dans un mouvement circulaire. Répétez cette rotation 20 fois.

(3) Le patient se tient debout, le dos contre un mur , les mains derrière la tête. Le chirurgien fait face au patient et maintient le coude du côté sain contre le mur (principalement pour empêcher le patient de se tordre le corps). Avec l'autre main, le chirurgien maintient le coude du côté affecté du patient et l'appuie contre le mur. Cette action est répétée 20 fois.

(4) Demandez au patient de maintenir la position de la troisième technique , d'étirer le bras sain au-dessus de la tête et de s'appuyer contre le mur. L'opérateur saisira l'articulation du coude du membre affecté du patient avec sa main et le poussera contre le mur. Répétez cette action 20 fois.