Quelles sont les causes de l’engourdissement des pieds ? Faites attention à ces maladies particulières

De nombreuses personnes ont souvent les pieds engourdis. Les raisons sont multiples : facteurs physiologiques et psychologiques normaux, fatigue excessive due à la marche, pression due à une position assise prolongée et manque d'attention aux mouvements des mains et des pieds. En outre, des maladies particulières, des lésions des vaisseaux sanguins et une compression nerveuse ne peuvent être exclues. Les patients doivent rechercher activement un traitement, bouger leurs mains et leurs pieds plus souvent et accélérer la circulation sanguine par le biais de massages, de pétrissages et de compresses chaudes pour voir s'il y a un effet de récupération dans un court laps de temps.

Quelles sont les causes de l’engourdissement des pieds ?

1. Des maladies particulières peuvent provoquer un engourdissement des pieds

Les facteurs systémiques sont principalement approximatifs, et deux facteurs sont répertoriés ici. L’un d’entre eux est l’hyperlipidémie et l’autre est le diabète. Les personnes qui présentent un taux élevé de lipides sanguins depuis longtemps sont sujettes au durcissement des parois des vaisseaux sanguins. De plus, un taux élevé de lipides sanguins rend le sang plus épais, ralentit le flux sanguin et réduit la quantité d'oxygène et de nutriments reçus par les cellules, ce qui entraîne un engourdissement. Les personnes diabétiques ont un taux de sucre dans le sang élevé, ce qui, au fil du temps, peut causer de graves dommages aux vaisseaux sanguins et aux nerfs, entraînant une sclérose vasculaire et une dégénérescence nerveuse.

2. L'obstruction sanguine peut provoquer un engourdissement des pieds

La plupart des gens ont tendance à croiser les jambes lorsqu’ils sont assis sur une chaise, et cette posture peut facilement provoquer un engourdissement des jambes. Ou lorsque nous restons assis pendant longtemps ou que nous adoptons une mauvaise posture assise, cela provoque un engourdissement des membres inférieurs. Lorsque les mains sont placées dans une mauvaise posture, elles deviennent également engourdies. Une fois que vous vous détendez, vous aurez l'impression que des millions de fourmis rampent sur vous.

3. La compression nerveuse peut provoquer un engourdissement du pied

Le corps humain est parsemé de nombreux nerfs qui contrôlent les mouvements quotidiens du corps. La prévention et le traitement des maladies peuvent également être atténués grâce aux nerfs, mais l'apparition d'engourdissements est également liée aux nerfs.

Traitement de l'engourdissement des pieds

Marcher et piétiner

L'engourdissement des jambes causé par une position assise prolongée est un engourdissement temporaire provoqué par une compression nerveuse. Vous pouvez vous lever et marcher, soulever la jambe engourdie et taper du pied avec force, ou tenir le deuxième orteil de la jambe engourdie avec votre main. Ces mesures peuvent immédiatement soulager l'engourdissement et revenir à la normale.

Levez les mains

Maintenir une position assise pendant une longue période peut provoquer une paralysie nerveuse et un engourdissement des jambes. À ce moment-là, vous devez changer de posture et marcher dans une petite amplitude. Si votre jambe gauche est engourdie, levez votre main droite pendant 10 secondes, puis posez-la et répétez 3 fois. Si votre jambe droite est engourdie, levez votre main gauche et l'engourdissement sera soulagé.

Massage et compresse chaude

Si vos jambes deviennent engourdies après être resté assis pendant une longue période, vous pouvez frotter ou appliquer une compresse chaude sur la zone engourdie pour favoriser la circulation sanguine locale et améliorer le flux sanguin local, ce qui peut également éliminer l'engourdissement.

Grâce au texte ci-dessus, nous comprenons mieux les symptômes de l'engourdissement des pieds. En temps normal, nous devons suivre la méthode mentionnée ci-dessus pour faire de notre mieux. Nous comprenons également mieux ces trois raisons. En temps normal, nous devrions les éviter plus souvent, ce qui est la meilleure façon et la meilleure méthode.