Quels sont les conseils pour se débarrasser de la mauvaise haleine ?

Si vous avez une mauvaise odeur dans la bouche dans la vie, cela dégoûtera facilement les autres lorsque vous discuterez avec eux, et avec le temps, vous aurez moins d'amis autour de vous. Si vous souhaitez vous débarrasser de la mauvaise haleine, vous pouvez changer certaines habitudes de vie, comme garder la bouche propre, boire de l'eau citronnée, boire du thé, etc. Il est préférable de découvrir la cause de la mauvaise haleine afin de pouvoir l'éradiquer complètement.

1. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est l'une des principales causes de la mauvaise haleine. Comment garder sa bouche propre ? Tout d'abord, il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour, et à chaque fois, avec précaution. De plus, le fil dentaire doit être utilisé fréquemment pour nettoyer les espaces entre les dents, qui sont difficiles à atteindre avec le brossage. Si les résidus alimentaires entre les dents ne sont pas nettoyés, cela provoquera une mauvaise haleine et mettra en danger la santé des dents.

2. Utilisez un bain de bouche pour nettoyer

Nous pouvons utiliser un bain de bouche pour nettoyer notre bouche. Chaque fois après un repas, nous pouvons utiliser un bain de bouche pour nettoyer notre bouche. Le bain de bouche peut éliminer les résidus alimentaires dans la bouche et peut jouer un très bon rôle dans la prévention de la mauvaise haleine.

3. Mâchez du céleri pour éliminer la mauvaise haleine

Pour prévenir la mauvaise haleine, vous pouvez également utiliser du céleri. Vous pouvez mâcher du céleri directement ou mâcher de la menthe, ce qui peut éliminer la mauvaise odeur dans votre bouche.

4. Buvez de l'eau citronnée pour éliminer la mauvaise haleine

Boire de l’eau propre permet de garder la bouche humide. Ajouter une tranche de citron à l’eau peut stimuler la sécrétion de salive et réduire la mauvaise haleine causée par les bactéries anaérobies dues à la congestion nasale, à la bouche sèche ou aux résidus alimentaires dans la bouche.