Comment prendre la médecine chinoise pour traiter l'humidité

Bien entendu, il faut prendre au sérieux la situation d'humidité excessive. L'excès d'humidité n'est pas bon pour la santé physique, et les personnes souffrant d'un excès d'humidité doivent également veiller à comprendre les moyens sains et efficaces de réguler et d'éliminer l'humidité dans leur vie. En fait, il est préférable d'utiliser certaines méthodes de soins de santé diététiques, comme la bouillie d'orge et de haricots rouges, ou l'utilisation d'igname sauvage, de haricots rouges, de kudzu, de lentilles et d'écorces de mandarine pour faire de la soupe, qui sont toutes très efficaces pour éliminer l'humidité, éliminer la chaleur et les toxines et soulager le feu.

1. Bouillie d'orge et de haricots rouges :

Les larmes de Job, appelées « graines de Coix » dans la médecine traditionnelle chinoise, sont répertoriées comme un médicament de première qualité dans le « Shennong's Herbal Classic ». Elles peuvent guérir l'humidité et l'arthrite, être bénéfiques pour les intestins et l'estomac, renforcer la rate et l'estomac, éliminer les œdèmes, et une utilisation à long terme peut alléger le corps et bénéficier au qi. Les haricots adzuki sont de couleur rouge et le rouge pénètre dans le cœur, ils peuvent donc également nourrir le cœur et le sang. Des livres anciens rapportent que « la consommation à long terme peut faire maigrir les gens », ce qui signifie que manger régulièrement des haricots rouges peut également aider à perdre du poids. Il a également des effets évidents de réduction des gonflements, de promotion de la diurèse et de renforcement de la rate et de l’estomac. Les gens modernes sont soumis à un grand stress mental et ont un Qi cardiaque faible ; ils ont un régime alimentaire irrégulier, peu d’exercice, une rate faible et une humidité excessive.

Efficacité : Si vous souhaitez éliminer l'humidité, nourrir le cœur et renforcer la rate et l'estomac, alors les graines de coix et les haricots rouges sont le meilleur choix. Le fait de le faire bouillir pour en faire de la bouillie vise à permettre à ses ingrédients efficaces d'être entièrement absorbés par le corps humain sans causer beaucoup de fardeau à la rate et à l'estomac.

2. Soupe qui évacue la chaleur et l'humidité

Ingrédients : 250 g de Poria cocos, 50 g de haricots adzuki, 250 g de vigne de kudzu, 50 g de lentilles, une demi-écorce de mandarine séchée et 8 bols d'eau.

Mode de préparation : Peler et couper en tronçons les Poria cocos, peler et couper en morceaux la Pueraria lobata, mettre tous les ingrédients dans une casserole, porter l'eau à ébullition et laisser mijoter pendant 3 heures.

Convient pour éliminer le feu des os, éliminer l’humidité et éliminer la chaleur et les toxines.

3. Décoction de Hezhong Huashi

Ingrédients : 30 grammes de fleurs de kapok, 30 grammes de frangipanier, 30 grammes de graines de coix, 30 grammes de fleurs de caroube, 100 grammes de viande maigre, 30 grammes de lentilles frites, 12 grammes d'écorce de mandarine ou d'amomum.

Mode de préparation : Lavez les fleurs de kapok, les fleurs de frangipanier, les fleurs de caroube, la viande maigre, les graines de coix, les lentilles frites, les écorces de mandarine ou l'amomum villosum et mettez-les dans un pot en terre cuite. Ajoutez la quantité appropriée d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 1 heure.

4. Soupe déshumidifiante à la tortue d'herbe

Ingrédients : 500 grammes de tortue d'herbe, 200 grammes de porc, 250 grammes de Poria cocos frais et 6 dattes rouges.

Méthode : Mettez le porc, la tortue d'herbe, le radis sauvage et les dattes rouges dans une marmite en argile et laissez mijoter pendant 3 à 4 heures.

Efficacité : Il a pour fonction d’éliminer la chaleur, d’éliminer l’humidité et de détoxifier.