Traitement contre la mauvaise haleine, ce sont des solutions simples et efficaces

La mauvaise haleine est familière à de nombreuses personnes dans la vie, et il existe de nombreuses raisons à cela. En général, manger des aliments épicés ou des oignons, du gingembre, de l'ail, etc. peut facilement provoquer une mauvaise haleine temporaire. Elle peut être améliorée en buvant de l'eau ou en buvant du miel de manière appropriée. Le miel a un effet bactéricide et peut soulager efficacement la mauvaise haleine et les maladies gastro-intestinales.

Des moyens simples pour se débarrasser de la mauvaise haleine

Miel : Le miel désinfecte et tue les bactéries, humidifie et nettoie les intestins et élimine les impuretés. Il est très efficace pour traiter la mauvaise haleine causée par la constipation.

Aubépine : L'aubépine a un goût aigre-doux, légèrement sucré et plat, et a pour effet de disperser la stase sanguine, d'éliminer l'accumulation, de nettoyer l'estomac et d'éliminer l'aigreur et la mauvaise haleine.

Thé : Se rincer la bouche avec du thé fort ou mâcher des feuilles de thé peut éliminer la mauvaise haleine. Les polyphénols contenus dans le thé peuvent tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Ces bactéries peuvent produire des composés soufrés volatils à l'odeur désagréable, qui sont l'une des principales causes de la mauvaise haleine. Si vous avez mauvaise haleine après avoir mangé de l'ail, du mouton ou d'autres aliments, prenez une petite poignée de feuilles de thé froides, mettez-les dans votre bouche, mâchez-les lentement et avalez-les lentement après que la salive ait dissous les feuilles de thé. L'effet est très bon.

Yaourt : Les dernières recherches montrent que boire du yaourt tous les jours peut réduire le niveau de sulfure d'hydrogène dans la bouche, car cette substance est responsable de la mauvaise haleine. Boire du yaourt à temps peut également prévenir les bactéries nocives dans la bouche qui peuvent provoquer des maladies des gencives ou de la plaque dentaire, mais seul le yaourt naturel a cet effet, pas le yaourt sucré.

Citron : Il est de nature acide et légèrement amer. Il a pour effet de favoriser la salivation, d'étancher la soif et de dissiper la chaleur. Vous pouvez ajouter un peu de menthe à une tasse d'eau bouillante et du jus de citron frais à boire pour vous débarrasser de la mauvaise haleine. Boire de l’eau propre permet de garder la bouche humide. Ajouter une tranche de citron à l’eau peut stimuler la sécrétion de salive et réduire la mauvaise haleine causée par les bactéries anaérobies dues à la congestion nasale, à la bouche sèche ou aux résidus alimentaires dans la bouche.

Un régime riche en fibres, riche en fruits et en céréales complètes comprend beaucoup de céréales complètes, de fruits frais et de légumes à feuilles non transformés, qui facilitent la digestion et réduisent les risques de mauvaise haleine. Manger des pommes, des oranges et du céleri peut aider à nettoyer vos dents, à disperser les bactéries dans votre bouche et à stimuler le flux de salive.

Évitez les aliments comme les aliments épicés, les viandes fumées, certains poissons et évitez le sucre et les glucides raffinés. Buvez moins d'alcool et ne fumez pas, mangez à l'heure tous les jours, prenez l'habitude de vous brosser les dents et de vous rincer la bouche après les repas, maîtrisez la bonne méthode de brossage des dents, éliminez rapidement les résidus alimentaires et la plaque dentaire molle retenus sur la surface des dents, entre les dents et dans les sillons buccaux et labiaux, contrôlez la croissance et la reproduction des bactéries buccales et accordez une attention particulière à l'élimination des restes de viande restant dans les dents. Ce type d'aliments riches en protéines est le plus susceptible de provoquer une mauvaise haleine.

Faites généralement attention à garder la bouche humide et à boire de l’eau fréquemment. Vous pouvez mâcher plus de chewing-gum ou mâcher du céleri frais ou des feuilles de menthe pour garder votre bouche propre.