Que dois-je faire si j’ai le nez bouché et qui coule à cause d’un rhume en hiver ?

Ces derniers jours, tout le pays, du sud au nord, a connu un temps très froid et de nombreuses personnes ont attrapé un rhume. L'infection des voies respiratoires supérieures causée par le rhume provoque des symptômes tels que des éternuements constants et un écoulement nasal, accompagnés d'une congestion nasale sévère, rendant la respiration difficile et extrêmement douloureuse.

Méthode de réchauffement du nez avec une serviette chaude

Vous pouvez vous couvrir le nez avec une serviette imbibée d'eau chaude et inhaler la vapeur chaude dans votre nez pendant un moment. Après avoir répété cette opération plusieurs fois, vous pouvez efficacement arrêter la congestion nasale et l'écoulement nasal.

Bain de pieds à l'eau chaude pour soigner le rhume

Avoir le nez bouché après un rhume est très inconfortable. Nous pouvons tremper nos pieds dans de l'eau chaude pendant un moment avant d'aller au lit. Cela peut non seulement déboucher efficacement la congestion nasale, mais aussi favoriser le sommeil, ce qui fait d'une pierre deux coups.

Utilisation de l'oignon blanc pour traiter la congestion nasale

Si vous introduisez dans votre nez un morceau de gingembre frais, d'ail ou d'oignon vert de taille appropriée avant d'aller au lit, vous vous sentirez mieux et dormirez plus profondément. Cependant, certaines personnes se sentent mal à l'aise avec quelque chose dans le nez. Vous pouvez essayer d'autres méthodes ou prendre des médicaments sous la supervision d'un médecin.

Lavage nasal au sérum physiologique

Se laver soigneusement les narines avec de l’eau salée légèrement tiède pendant quelques jours améliorera grandement la congestion nasale causée par le rhume et la grippe, et peut également prévenir et traiter la rhinite.

Eau de radis blanc bouillie pour traiter la congestion nasale

Si votre congestion nasale est sévère, vous pouvez laver quelques radis blancs, les faire bouillir dans de l'eau propre, puis approcher votre nez et sentir la vapeur. Après quelques minutes, votre congestion nasale sera efficacement améliorée.

Différentes méthodes de massage

Massez le bas de votre dos avec la paume de vos mains, ne portez pas trop de vêtements entre les deux. Une fois que la chaleur monte, l'effet se fera sentir et il agira rapidement !

Frottez les côtés de votre nez sur la partie la plus charnue de votre pouce et l’effet sera très évident ! Il nécessite également un massage continu jusqu'à ce qu'il devienne chaud pour être efficace.

Précautions

Veuillez porter plus de vêtements lorsqu'il fait froid pour éviter d'attraper froid.