Que dois-je manger si je souffre de constipation due à une chaleur interne ?

Avoir mal à la gorge peut facilement provoquer de la constipation, en particulier chez les personnes qui ont beaucoup de chaleur interne. Si vous ne faites pas attention, il est facile d'avoir mal à la gorge. Lorsque vous avez mal à la gorge, vous devez faire plus attention à votre alimentation et choisir de manger plus d'aliments et de fruits froids, comme les raisins, les kakis, les poires, les melons, etc. Ceux-ci peuvent être consommés davantage par les personnes qui souffrent de chaleur interne et de constipation.

1. Le raisin nourrit le yin du foie et des reins, apaise la soif, hydrate les muscles et les os, améliore la vision et a un effet bénéfique sur la réduction de la chaleur interne et le nettoyage des intestins. Ce sont des fruits très bénéfiques pendant la saison chaude de l'été.

2. Le kaki a un goût sucré et astringent et est de nature froide. Les vitamines et les sucres qu’il contient sont une à deux fois supérieurs à ceux des fruits ordinaires. Il nourrit les poumons et protège l'estomac, élimine la sécheresse et la chaleur. Une consommation régulière peut régénérer le corps, soulager la toux, favoriser le transit intestinal et éliminer la chaleur.

3. La poire est également connue sous le nom de fruit rapide et de lait de jade. Elle a un très bon effet hydratant sur les poumons, les bronches et les voies respiratoires supérieures. Elle peut également aider à la digestion, favoriser l'appétit et a un bon effet antipyrétique et diurétique. Manger une ou deux poires par jour peut soulager efficacement la sécheresse automnale. On l'appelle « eau minérale naturelle » en raison de sa fraîcheur et de sa jutosité. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, de favoriser la fluidité corporelle et d'humidifier la sécheresse, de purifier le cœur et de réduire le feu.

4. Le melon est également appelé melon doux ou cantaloup. Le melon est nommé ainsi pour son goût sucré et est également appelé cantaloup pour son parfum rafraîchissant. Le melon est un fruit d’été qui rafraîchit le corps et sa valeur nutritionnelle est comparable à celle de la pastèque.

5. Le pomelo est le fruit mûr de la plante Rutaceae, le pomelo. Le pomelo est parfumé, sucré et acide, frais et humide, riche en nutriments et a une grande valeur médicinale. C'est l'un des fruits précieux que les gens aiment manger, et il a le merveilleux effet de rafraîchir et de soulager la chaleur.