Dois-je porter des genouillères lorsque je cours ?

La course à pied est un sport très populaire de nos jours. Pendant la course, le corps humain consomme de l'énergie à une vitesse très élevée. Si vous voulez perdre du poids, la course à pied est le meilleur choix en premier lieu, car en courant, vous pouvez consommer beaucoup d'énergie dans le corps. Le métabolisme et la chaleur font que tout le corps commence à transpirer, et la graisse dans différentes parties du corps peut vibrer et se déplacer. Devons-nous porter des genouillères lorsque nous courons ?

Genouillères pour la course à pied :

Matériel

Lors du choix des genouillères, la première chose à regarder est le matériau dans lequel elles sont fabriquées. En général, les modèles de haute qualité sont plus doux et moins durs au toucher, ils sont donc plus confortables à porter et vos genoux ne seront pas inconfortables. Il a également un bon effet chauffant, surtout après beaucoup d'exercice, lorsque vous transpirez beaucoup. Si vous êtes exposé au vent, cela provoquera des douleurs articulaires, il peut donc protéger vos genoux.

Perforé, respirant et évacuant la transpiration

Le nouer autour de vos jambes ne sert pas seulement à vous garder au chaud. Si vous transpirez beaucoup, le vêtement sera humide et peu confortable. Vous pouvez donc en choisir un avec des trous, car il est plus respirant, peut évacuer la transpiration à l'intérieur et offrir un environnement confortable pour les genoux.

Coller

Vient ensuite la partie adhésive. Lorsque vous faites beaucoup d'exercice en extérieur, il est facile que les genouillères ne soient pas dans la même position que les articulations et tombent. Cela affecte non seulement vos activités, mais vous oblige également à vous arrêter et à les remettre en place, ce qui est assez gênant. Il doit donc avoir de bonnes propriétés antidérapantes et être doux. Cela peut également protéger vos genoux car vous n'avez pas à vous soucier qu'ils glissent à cause d'une transpiration excessive.

conception

Lors du choix des genouillères, nous ne devons pas seulement regarder l'apparence, mais aussi faire attention à savoir si leur conception est raisonnable. La raisonnabilité signifie qu'elle n'a pas besoin d'être régulière, mais qu'elle a une certaine courbure. Elle se base sur la courbure de nos genoux pour former l'arc correspondant. Elle peut également fournir une force appropriée pendant l'exercice, afin de protéger les genoux et de permettre au corps de bouger librement. Si vous le pouvez, vous pouvez l'essayer lors du choix et sentir s'il est pratique et confortable, afin d'avoir une expérience tactile à l'avance, afin de ne pas gêner les mouvements lors de son utilisation ultérieure.

Note:

Lors de l'achat de genouillères, vous devez faire attention à la fabrication pour éviter de frotter vos muscles après les avoir portées.