Puis-je boire du lait de soja si j’ai la diarrhée ?

Le lait de soja est un aliment que nous consommons souvent au quotidien. Qu'il soit pris au petit-déjeuner ou consommé quotidiennement, il présente de bons bienfaits pour la santé. Cependant, faites attention à ne pas boire de lait de soja lorsque vous avez la diarrhée, surtout si vous avez une diarrhée due au rhume.

1. Le lait de soja est une boisson que nous voyons souvent. En tant que petit-déjeuner très traditionnel, il a été adopté par de nombreuses personnes. Cependant, bien que le lait de soja soit très bon et présente certains avantages pour la santé, il peut aussi facilement provoquer des diarrhées.

2. La médecine traditionnelle chinoise estime que la diarrhée après avoir bu du lait de soja est liée à de nombreux facteurs, notamment les caractéristiques du lait de soja lui-même, le type de diarrhée, la constitution personnelle, les aliments consommés avec du lait de soja et le moment de la consommation de lait de soja.

3. Tout d’abord, le lait de soja est doux, froid et glissant par nature, ce qui peut favoriser le péristaltisme intestinal. Par conséquent, les personnes ayant une rate et un estomac faibles ne devraient généralement pas boire beaucoup, et surtout pas boire beaucoup de lait de soja froid. Si vous souffrez de diarrhée due au rhume (par exemple, une diarrhée due à un rhume), vous devriez boire moins de lait de soja pour éviter d’aggraver la situation. Bien sûr, si vous souffrez de chaleur ou si vous avez une constitution chaude, ce tabou n'existe pas.

4. Deuxièmement, vous devez maîtriser le moment où vous buvez du lait de soja. En général, il fait plus frais le matin et le soir, et le froid est plus intense. Si vous avez la diarrhée ou une rate et un estomac faibles, vous pouvez boire du lait de soja à midi. De plus, évitez de boire trop de lait de soja pendant les saisons à forte humidité.

5. Enfin, faites attention à l’association des aliments. D'une part, ne buvez pas de lait de soja à jeun, et ne le mangez pas avec des fruits et autres aliments déjà humides et froids ; d'autre part, vous pouvez l'associer à des aliments chauds, sans parler de quelque chose de trop compliqué, des petits pains ordinaires cuits à la vapeur, des bâtonnets de pâte frits et des gâteaux au sésame sont tous très bien.