Est-il bon de prendre régulièrement des compléments alimentaires ?

De nos jours, les gens sont très soucieux de leur santé. Toutes sortes de produits de santé et d’exercices de santé sont utilisés. De nombreuses personnes sont également devenues friandes de fitness. Les exercices de fitness sont en effet bons pour le corps, mais lorsque vous faites de l’exercice, n’oubliez pas que de nombreux produits de santé et médicaments, bien qu’ils puissent effectivement aider à la santé et soient bons pour tous les aspects du corps lorsqu’ils sont pris, est-il bon pour le corps de prendre régulièrement des produits de santé ?

Les acides aminés sont un médicament nutritionnel relativement à la mode de nos jours. Les patients gravement malades qui ne peuvent pas manger et ceux qui souffrent de carences en protéines et de malnutrition à long terme ont généralement besoin de l'aide des acides aminés pour survivre à la crise. Mais il ne peut pas être utilisé à la légère pour empêcher la substance toxique qu’il produit – l’ammoniac – de nuire aux personnes. Chez certains patients souffrant d’insuffisance hépatique et rénale, l’abus d’acides aminés peut entraîner un coma hépatique et une urémie.

Les vitamines sont des oligo-éléments essentiels à l'organisme. Elles sont à la fois des médicaments et des compléments alimentaires. Par conséquent, certaines personnes pensent que les vitamines sont sûres et qu’en prendre davantage ne fera aucun mal, mais ce n’est pas le cas.

Par exemple, la vitamine A est un bon médicament pour prévenir et traiter la cécité nocturne, mais si elle est prise en grande quantité pendant une longue période, elle provoquera des symptômes d'empoisonnement tels que des cheveux secs ou tombants, une perte d'appétit, des douleurs dans les membres, des maux de tête, des nausées et des vomissements.

La vitamine C est utilisée pour traiter le scorbut, et peut également être utilisée pour prévenir le rhume, prendre soin des personnes âgées, etc. Cependant, après avoir pris de fortes doses, des calculs d'oxalate se forment facilement dans les reins ; dans le tractus gastro-intestinal, ils peuvent provoquer des nausées et des douleurs abdominales ; lorsqu'ils sont utilisés avec de nombreux autres médicaments, ils affecteront également l'efficacité des autres médicaments.

Quant à la vitamine E, dont on reconnaît actuellement les effets anti-âge, sa prise en grande quantité peut également provoquer une thrombophlébite et endommager le cristallin de l'œil ; elle peut également affecter la capacité bactéricide des globules blancs humains et avoir un certain impact sur le système endocrinien, cardiovasculaire et la glycémie.

La gelée royale au ginseng est un produit nourrissant et bénéfique pour la santé. Cependant, si vous prenez de la gelée royale de ginseng uniquement pour renforcer votre corps, augmenter votre intelligence et prolonger votre vie sans aucune indication de maladie, cela est considéré comme un abus et entraînera inévitablement des conséquences néfastes. Par exemple, après qu’un enfant ait pris ce produit, il n’y a aucun autre bénéfice hormis une puberté pseudo-précoce.