Quelle vitamine manque lorsque les doigts pèlent ?

Le phénomène de pelage des doigts est un symptôme relativement courant de la maladie. De nombreuses personnes en ont une compréhension profonde, en particulier celles qui font souvent du travail physique. Le pelage des doigts est une chose très ennuyeuse. Le pelage affecte non seulement l'apparence, mais provoque également l'exposition des plaies et l'infection. La principale cause du pelage des doigts est le manque de vitamines. Voyons quelles vitamines manquent lorsque le pelage des doigts se produit.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le phénomène de desquamation des mains est causé par la chaleur du sang, tandis que la médecine occidentale estime qu'il est lié au manque de vitamines B.

① Aliments riches en vitamine B1 : germe de blé, cuisse de porc, soja, arachides, filet de porc, jambon, riz noir, foie de poulet, germe de riz, etc.

②Aliments riches en vitamine B2 : lamproie, foie de bœuf, foie de poulet, champignons shiitake, germe de blé, œufs, fromage, etc.

③Contient de la vitamine B6. Vitamine B12. Aliments contenant de la niacine, de l’acide pantothénique et de l’acide folique : foie, viande, lait, levure, poisson, haricots, jaunes d’œufs, noix, épinards, fromage, etc. La vitamine B1 ne peut pas être stockée dans le corps humain, elle doit donc être complétée quotidiennement.

Il est difficile d’absorber toutes les vitamines B, mais il est facile et pratique de les absorber en choisissant soigneusement les aliments. Les aliments mentionnés ci-dessus contenant de la vitamine B peuvent être divisés en deux groupes : ① et ②③. En regardant la classification ci-dessus, vous pouvez voir que ② et ③ sont tous contenus à peu près dans les mêmes aliments. Par conséquent, ① est un groupe d'aliments, ② et ③ sont combinés pour former un groupe d'aliments. En combinant les deux groupes d'aliments, vous pouvez obtenir pratiquement toutes les vitamines B.

Les micro-organismes intestinaux sont une autre source importante de vitamines B. Si vous êtes en bonne santé et que vous avez une alimentation équilibrée, vous ne manquerez généralement pas de vitamines B. Un traitement antibiotique à long terme peut entraîner une carence en vitamines B.