La noix rend-elle les aliments plus chauds ? Est-ce que manger des noix provoque une chaleur interne ?

Les noix sont des aliments à base de noix très courants et sont souvent présentes dans notre vie quotidienne. Les noix sont riches en huile et leur peau a un goût astringent. Il est donc déconseillé d'en manger trop chaque jour. Il est recommandé d'en manger trois ou quatre par jour. Si vous en mangez trop, vous ressentirez des symptômes de colère, d'indigestion et de nausées, et cela augmentera également la charge sur la rate et l'estomac.

1. Mangez avec modération

Bien que les noix soient un aliment aux grands bienfaits pour la santé, vous devez également veiller à les consommer avec modération pour assurer votre santé. Les noix contiennent beaucoup de graisse et d'huile. En manger trop ne provoque pas seulement une inflammation, mais vous fait également grossir. En effet, ces graisses s'accumulent dans le corps. Par conséquent, la quantité de noix que vous mangez chaque jour doit être contrôlée. Il est préférable de la limiter à environ 45 grammes, soit la quantité de cinq noix.

2. Faire cuire la bouillie

Cuisiner du porridge avec des cerneaux de noix est un bon moyen d'éviter d'avoir mal à la gorge, car le porridge est un aliment léger, et même si vous ajoutez des cerneaux de noix qui sont riches en matières grasses, cela ne provoquera pas de mal de gorge. Pour la préparation de la bouillie de noix, on utilise des cerneaux de noix crus, mais on peut aussi les écraser et les ajouter à la bouillie cuite. Le goût est léger mais aussi délicieux.

3. Remarques

Ne mangez pas trop de noix à la fois. Mangez-les avec modération, sinon cela provoquera un inconfort physique. Étant donné que manger trop de noix peut provoquer une sensation de chaleur interne, il est préférable de ne pas en manger lorsque vous souffrez de chaleur interne, sinon cela aggravera les symptômes de la chaleur interne. En même temps, ne mangez pas de noix lorsque vous avez la diarrhée. Ne mangez pas de noix dans les situations suivantes : saignement de nez, déficit en yin et hyperactivité du feu, diarrhée et selles molles, etc.