Comment traiter efficacement l’hypertension et l’artériosclérose ?

Dans le traitement de l'hypertension et de l'artériosclérose, il faut veiller à organiser son régime alimentaire de manière raisonnable, en mangeant moins de gras ou d'aliments gras. En même temps, il faut également veiller à faire plus d'exercice, à contrôler son poids et à ajuster ses émotions pour éviter de se mettre en colère.

1. Si vous souffrez de maladies telles que l'hypertension et l'artériosclérose, vous devez faire attention à votre alimentation, manger moins de viande grasse, de saindoux et d'autres aliments gras, manger plus de céréales complètes et de légumes riches en fibres, comme le millet, le sarrasin, l'orge et d'autres aliments complets, ainsi que des légumes verts comme le chou et le bok choy. Ne mangez pas de sucreries, ne fumez pas et ne buvez pas.

2. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, d'artériosclérose ou d'autres maladies, vous devriez faire plus d'exercice, faire du jogging ou de la marche rapide pendant plus d'une heure par jour, ou participer à d'autres sports dans la mesure de vos capacités pour garder votre corps vigoureux. Cela favorisera la bonne circulation sanguine et empêchera une nouvelle hémorragie cérébrale causée par l'hyperglycémie et l'hypertension artérielle.

3. Comme le dit le dicton, « 70 % de la maladie d'un patient dépend du traitement et 30 % des soins infirmiers. » Ce dicton illustre parfaitement l'importance des soins infirmiers. Si vous souffrez de maladies telles que l’hypertension artérielle et l’artériosclérose, vous devez apprendre à ajuster lentement votre humeur, à ne pas être anxieux ou en colère, à apprendre à être ouvert d’esprit, à ne pas être trop impatient ou irritable, et à être calme, paisible et gentil.

Précautions

Il faut toujours se rappeler que, quelle que soit l'ampleur du problème, il est insignifiant par rapport à notre maladie. Il ne faut pas s'inquiéter. Si nous pouvons le gérer, nous devons le gérer. Si nous n'y parvenons pas, nous devons rester calmes. Nous devons rester calmes.