Que dois-je faire si j’ai mal à la gorge à cause de trop de tabac ?

Zhou Yan peut avoir un grand impact sur la gorge, provoquant des symptômes de sécheresse, de douleur et de démangeaisons dans la gorge, vous devez donc faire attention pour en savoir plus sur certaines méthodes pour soulager les maux de gorge, comme l'utilisation de compresses de sel ou l'essai d'inhalation de vapeur, qui sont très efficaces pour soulager les maux de gorge.

1. Essayez une compresse de sel. Voici comment procéder : mélangez 2 tasses de sel de mer avec 5 à 6 cuillères à café d’eau tiède. Le sel de mer doit être humide, pas mouillé. Placez ensuite le sel au milieu d’une serviette sèche, enroulez la serviette sur son côté long, enroulez la serviette roulée autour de votre cou et recouvrez-la d’une autre serviette sèche. La durée de votre repos dépend de vous.

2. Rincez-vous la bouche avec de l’eau tiède salée (ajoutez une cuillère à café de sel dans chaque tasse d’eau tiède). Manger des pastilles et des pastilles pour la gorge peut soulager dans une certaine mesure les symptômes du mal de gorge, en particulier pour les maux de gorge causés par une inflammation. Se gargariser avec de l'eau salée a un effet bactéricide et l'effet est vraiment bon.

Reposez-vous suffisamment et buvez suffisamment d'eau. Un mal de gorge est probablement lié au surmenage, donc un bon repos peut soulager les symptômes d'un mal de gorge dans une certaine mesure. Même si le mal de gorge n'est pas lié au surmenage, un bon repos peut améliorer l'immunité du corps, augmentant ainsi la résistance du corps et aidant les gens à se débarrasser des maux de gorge le plus rapidement possible.

3. Essayez l’inhalation de vapeur pour soulager votre douleur. Faites couler de l’eau très chaude dans l’évier. Enroulez une serviette autour de votre tête pour vous entourer de vapeur et inclinez votre tête sur le côté pendant que l'eau coule. Inspirez profondément, en aspirant la vapeur dans votre bouche et votre nez, et faites cela pendant environ 5 à 10 minutes. Répétez plusieurs fois par jour.

4. Mangez des pastilles contre la toux au zinc. Bien que l’infection soit toujours présente, des études ont montré que le zinc peut soulager certains autres symptômes du rhume, comme les maux de gorge.

5. Pour soulager votre douleur, vous pouvez appliquer une compresse chaude sur votre gorge et appuyer doucement. Vous pouvez également essayer un cataplasme à la camomille. Pour le préparer, mélangez 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées avec 1 à 2 tasses d'eau bouillante et laissez tremper pendant 5 minutes. Lorsque la camomille est complètement imbibée, versez l'eau et enveloppez la camomille dans de la gaze ou de l'étamine et appliquez directement. Lorsque la compresse s'épaissit, retirez-la et répétez ce processus plusieurs fois.