Quelle quantité de cheveux perd-on normalement en se lavant les cheveux ? Quatre points à noter

Il est inévitable de perdre des cheveux lorsque vous vous lavez les cheveux. Parfois, vous pouvez avoir l’impression d’avoir perdu beaucoup de cheveux après vous être lavé les cheveux aujourd’hui, et vous ne pouvez pas vous empêcher de vous inquiéter de savoir si vous avez un problème de perte de cheveux. En fait, la plupart des gens perdent leurs cheveux à chaque fois qu'ils se lavent les cheveux, ce n'est qu'une question de quantité de cheveux perdus. Il n'y a pas lieu d'être trop nerveux à ce sujet. Alors, quelle quantité de perte de cheveux est considérée comme anormale à chaque fois que vous vous lavez les cheveux ?

1. Quelle quantité de cheveux est-il normal de perdre après s'être lavé les cheveux ?

En règle générale, la plupart des gens perdent leurs cheveux lorsqu'ils se lavent les cheveux en raison du renouvellement normal des cheveux. Seul un très petit nombre de personnes perdent beaucoup de cheveux lorsqu'elles se lavent les cheveux et doivent y prêter attention. Vous pouvez maintenant faire un test et faire très attention à la quantité de cheveux que vous perdez chaque jour. Si le nombre de cheveux perdus est inférieur à 80, il peut s'agir d'un renouvellement capillaire normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter ! Cependant, si ce chiffre dépasse ce chiffre, il se peut qu'il y ait un problème avec la perte de cheveux, ce qui est un problème plus grave et doit être pris au sérieux.

2. À quoi devez-vous faire attention lorsque vous vous lavez les cheveux ?

1. Choisissez un shampooing adapté à votre type de cheveux ; deuxièmement, assurez-vous que la température de l'eau est modérée et pas trop chaude ;

2. Lorsque vous vous lavez les cheveux, ne grattez pas votre cuir chevelu avec vos ongles. Utilisez plutôt le bout des doigts pour faire des massages circulaires. De plus, après avoir lavé vos cheveux, veillez à utiliser des après-shampooings appropriés pour prendre soin de vos cheveux.

3. Lorsque vous séchez vos cheveux, ne les frottez pas trop fort avec la serviette. Enveloppez vos cheveux dans une serviette et appuyez doucement.

4. Dans la vie quotidienne, vous devez adapter votre régime alimentaire, adapter votre alimentation à des régimes alimentaires raisonnables et faire de l'exercice plus souvent. Ces mesures peuvent prévenir efficacement la chute des cheveux lors du lavage. En procédant ainsi, vous pouvez contrôler efficacement la quantité de perte de cheveux et il sera facile de comprendre quelle quantité de perte de cheveux est normale lors du lavage des cheveux.

3. Que faire si vos cheveux tombent après le lavage ?

1. Dormez suffisamment

Un sommeil suffisant peut favoriser le métabolisme normal de la peau et des cheveux. Le métabolisme se produit principalement la nuit, en particulier entre 22 heures et 2 heures du matin. Un sommeil suffisant pendant cette période peut assurer un métabolisme normal des cheveux.

2. Évitez les dommages excessifs

La coloration, la permanente et le séchage au sèche-cheveux peuvent endommager vos cheveux. Si vous le faites trop souvent, vos cheveux perdront leur éclat et leur élasticité, et deviendront même jaunes et secs.

3. Éliminer la dépression mentale

Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Pour les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d’exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité.

4. Lavez et peignez correctement vos cheveux

Lors du lavage, versez une quantité appropriée de shampoing dans la paume de votre main, ajoutez de l'eau et frottez doucement. N'entrez en contact avec le cuir chevelu et les cheveux qu'après la formation de mousse. Ne frottez pas vos cheveux trop fort lorsque vous les touchez avec vos mains, car les cheveux mouillés sont fragiles et s'abîment facilement.