Quelle est la meilleure façon de prévenir la perte de cheveux

La perte de cheveux sévère est en effet la plus pénible. Si certaines personnes souffrent d'une perte de cheveux sévère à un jeune âge, elles deviendront encore plus défavorisées. Par conséquent, nous devons prêter attention aux méthodes de prévention scientifiques et manger plus de sésame, de noix, de haricots noirs et d'autres aliments pour favoriser la croissance des cheveux.

1. Après le lavage, nous ne devons pas utiliser d'après-shampoings vendus dans le commerce. La raison est bien connue de tous. Ils contiennent généralement du silicone, donc l'effet après utilisation est particulièrement doux. Nous utilisons l'huile d'olive ou l'huile de son de riz de qualité alimentaire la plus naturelle comme après-shampoing, l'appliquons sur toute la tête en petites quantités plusieurs fois, et augmentons la quantité sur les pointes des cheveux et autres endroits qui ont évidemment besoin de nourriture. Ensuite, mettez un couvre-cheveux ou enveloppez-les d'une pellicule plastique. Après 10 à 15 minutes, utilisez de l'eau propre pour éliminer l'huile flottante sur les cheveux et séchez-les avec un sèche-cheveux à réglage moyen ou bas ou séchez-les naturellement.

2. En général, les personnes souffrant d'une perte de cheveux sévère présentent des symptômes d'insuffisance hépatique et rénale. Dans la vie quotidienne, vous pouvez utiliser des tranches de Polygonum multiflorum transformées pour faire du thé, ou vous pouvez moudre des graines de sésame, des noix, des haricots noirs, du riz noir et d'autres ingrédients pour faire de la pâte de riz et les manger. Vous pouvez voir des résultats évidents après quelques semaines. Pour les personnes souffrant de cernes sévères, les manger peut également avoir un effet bénéfique pour les éclaircir.

3. Si vous souhaitez faire pousser vos cheveux, vous pouvez également essayer ce remède populaire. Essuyez la zone de perte de cheveux avec du gingembre, puis appliquez une serviette chaude. C'est très efficace pour favoriser le développement des follicules pileux. N'oubliez pas d'acheter du gingembre blanchi au soufre.

4. Lorsque vous êtes libre, essayez de ne pas faire d'exercice trop intense. Vous pouvez essayer de marcher dans le parc, de faire du yoga en salle, de la méditation et d'autres exercices d'aérobic chroniques pour ajuster l'équilibre entre le corps, l'esprit et le monde, aider votre corps à s'adapter aux changements saisonniers le plus rapidement possible, sécréter des hormones adaptatives et réguler l'état de votre cuir chevelu et de vos cheveux.

5. Utilisez la planche à gratter pour masser le front, le centre de la tête et l'arrière de la tête avec une force modérée pendant 5 minutes. Il est préférable de l'utiliser avec une musique apaisante.

6. N'utilisez pas de peigne trop épais pour peigner vos cheveux. Vous pouvez utiliser un peigne à vacher à espacement moyen, un peigne en jade, un peigne à coussin d'air, etc. pour peigner vos cheveux et maintenir une force modérée. Ne tirez pas fort !