Comment éliminer les taches et la mélanine, combiner les effets internes et externes est mieux

Pour prévenir les méfaits des rayons ultraviolets, la première étape consiste à bien se protéger du soleil. Lorsque vous sortez, vous devez apporter un parasol, appliquer de la crème solaire et utiliser un masque blanchissant une fois par semaine pour améliorer le blanchiment. Améliore la capacité antioxydante du corps de l'intérieur et réduit la production de mélanine. Par exemple, le brocoli, le kiwi, la cerise, la tomate, le citron, etc. sont tous des aliments blanchissants. Vous devriez également boire plus d’eau et manger plus de légumes et de fruits frais pour favoriser le métabolisme de votre corps. Mangez moins de foie animal, de haricots, de pêches et d’autres aliments.

1. Extérieur – double soin de protection solaire et de blanchiment : Afin de prévenir l’invasion des rayons ultraviolets, la première étape consiste à bien se protéger du soleil. Il va sans dire que vous devez apporter un parasol et appliquer de la crème solaire lorsque vous sortez. Même à l’intérieur, les lumières et les écrans d’ordinateur sont des sources de rayons ultraviolets, et les fenêtres laissent également passer les rayons ultraviolets du soleil. La protection solaire et l'isolation sont donc des mesures de protection nécessaires par tous les temps et à tous les niveaux. Faites attention à la protection pendant la journée et renforcez le blanchiment et la réparation la nuit. Si vous avez la peau tachée, il est recommandé d'utiliser un ensemble complet de produits blanchissants, allant de la lotion de base à l'émulsion, en passant par l'essence blanchissante et le masque blanchissant. Il est préférable d'utiliser régulièrement une crème de massage blanchissante pour le massage du visage, 1 à 2 fois par mois, pour aider à éliminer les peaux mortes, accélérer le métabolisme cutané et favoriser l'excrétion de mélanine du corps.

2. En interne - Augmentez votre consommation d'aliments antioxydants : la vitamine C et la vitamine A sont toutes deux des nutriments efficaces pour blanchir et protéger la peau. Vous pouvez en consommer davantage dans votre alimentation quotidienne pour améliorer la capacité antioxydante du corps de l'intérieur et réduire la production de mélanine. Par exemple, le brocoli, le kiwi, la cerise, la tomate, le citron, etc. sont tous des aliments blanchissants. Vous devriez également boire plus d’eau et manger plus de légumes et de fruits frais pour favoriser le métabolisme de votre corps. Mangez moins de foie d’animaux, de haricots, de pêches et d’autres aliments, car le cuivre ou le zinc contenus dans ces aliments activeront l’activité de la tyrosinase et rendront la peau plus foncée. Vous pouvez également prendre quotidiennement une certaine dose de vitamine C et de vitamine E par voie orale. Ces deux ingrédients sont les nutriments les plus efficaces pour améliorer les taches brunes. Ils peuvent non seulement prévenir mais aussi restaurer la mélanine. Ils peuvent également favoriser la croissance du collagène, hydrater la peau et exercer des effets antioxydants pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau. De plus, maintenir une humeur confortable et heureuse, prêter attention à une structure alimentaire raisonnable, ainsi qu'un travail et un repos réguliers sont également des facteurs importants pour blanchir la peau.