Que dois-je faire si mon nez est couvert de croûtes et sec ?

Un nez sec et croûteux est généralement causé par la colère et le temps sec, vous devez donc à ce moment-là faire attention à boire plus d'eau et à compléter les vitamines, et également à protéger la muqueuse nasale, surtout lorsque vous sortez par temps sec, assurez-vous de porter un masque.

1. Ne vous curez pas le nez trop souvent pour éviter d'endommager la muqueuse nasale. Utilisez un nettoyant pour le nez pour nettoyer votre cavité nasale tous les jours afin de ramollir les croûtes et de les éliminer.

2. Frottez le nez ou massez la pointe du nez tous les jours : utilisez votre pouce pour frotter les ailes du nez de haut en bas le long de l'arête du nez plusieurs fois, et utilisez votre index pour faire tourner et masser le point « Yingxiang » plusieurs fois pour améliorer la circulation sanguine dans le nez.

3. Pour protéger la muqueuse nasale, vous devez porter un masque lorsque vous sortez par temps sec.

4. Une supplémentation quotidienne en vitamines A, B, C et E peut aider à la récupération de l’épithélium de la muqueuse nasale. Parce que la vitamine B peut améliorer la fonction cellulaire et favoriser le mouvement des cils de la muqueuse nasale. La vitamine C a un effet protecteur sur les parois capillaires.

5. Arrêtez de fumer et de boire, évitez les aliments épicés et chauds, mangez plus de légumes et de fruits et maintenez un transit intestinal fluide.

6. Buvez plus d'eau : la couleur normale de l'urine doit être jaune clair. Si la couleur est trop foncée, vous devez boire plus d'eau ; si la couleur est très claire, il se peut que vous buviez trop d'eau.

Boire plus d’eau présente de nombreux avantages : elle stimule le péristaltisme intestinal et ramollit les selles ; elle aide le corps à dissiper la chaleur ; l’eau a une fonction diurétique, qui peut garder les uretères et la vessie lisses et prévenir l’apparition de calculs et d’infections bactériennes. Boire trop d'eau augmente la charge sur le cœur et les reins. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques, rénaux et hépatiques ne doivent pas boire trop d'eau. Elles doivent contrôler leur consommation d'eau selon les conseils du médecin.

7. Une sécheresse et des saignements prolongés peuvent être très inconfortables et affecter le travail et les études. Le médecin envisagera un traitement chirurgical.