Le céleri est-il un aliment photosensible ? Comment bien le consommer

Les aliments photosensibles sont un type d'aliment qui accélère l'activité de la mélanine dans le corps humain, il est donc difficile pour de nombreuses personnes d'avoir la peau claire après avoir mangé des aliments photosensibles. Le céleri est-il un aliment photosensible ? C'est aussi une question qui préoccupe beaucoup de personnes. Le céleri est également un aliment photosensible, vous devez donc faire attention à la quantité que vous utilisez.

1. Le céleri est un aliment photosensible

Certains aliments contiennent des facteurs photosensibles. Lorsque les gens les mangent puis les exposent au soleil ou à une autre lumière forte, l'activité des mélanocytes va augmenter, ce qui provoque un noircissement de la peau ou l'apparition de taches. Ces aliments sont appelés aliments photosensibles. Généralement, si vous voulez avoir la peau claire, vous devez manger moins d'aliments photosensibles. Vous pouvez également en manger un peu au dîner. Après avoir mangé, vous ne devez pas bouger sous une lumière forte pour éviter que votre peau ne noircisse. Le céleri est un aliment photosensible. Si vous mangez du céleri puis vous exposez au soleil, vous risquez de développer des taches. En plus du céleri, les aliments photosensibles courants comprennent : les citrons, les carottes, les papayes, la laitue, les pommes de terre, la coriandre, l'amarante, le colza, les oranges, les algues, les escargots, les épinards, les figues, le basilic, les poireaux, les haricots rouges, etc.

2. Essayez de manger des feuilles de céleri ensemble

Le céleri est un aliment photosensible et peut provoquer un noircissement s'il est consommé pendant la journée. Cependant, c’est le potassium organique contenu dans le céleri qui est un électrolyte important qui aide à nettoyer les cellules humaines. Gardez à l’esprit que les feuilles de céleri sont beaucoup plus riches en potassium que les tiges, alors mangez-les ensemble si possible. Les tiges et les feuilles peuvent être ajoutées aux collations ou aux plats froids, ou mélangées avec du lait pour faire du jus à boire, ce qui a également pour effet de perdre du poids.

3. Aliments protecteurs solaires

Vous pouvez manger plus de fruits et de légumes comme les tomates, les kiwis, les aubergines, les choux, les fraises, etc., qui ont tous certains effets de protection solaire. Les fraises aigres-douces sont riches en vitamines, calcium, phosphore, fer et fibres alimentaires dont le corps humain a besoin. Elles facilitent non seulement la digestion et ont des effets laxatifs, mais peuvent également blanchir la peau. De plus, les gens prennent progressivement conscience des effets protecteurs des fraises contre le soleil et les radiations. Ainsi, après un repas, vous pouvez consommer des fraises comme fruit d'après-repas, mais ne mangez jamais de papaye, d'agrumes et de mangue, car ils sont riches en B-carotène et en manger trop peut facilement provoquer une pigmentation.