La différence entre une tension ligamentaire et une tension musculaire est en fait la suivante

Les tensions ligamentaires et les tensions musculaires sont des problèmes courants dans la vie quotidienne, mais de nombreuses personnes ne comprennent pas pleinement les tensions musculaires et les tensions ligamentaires et confondent souvent les deux. En fait, la déchirure ligamentaire et la déchirure musculaire sont différentes. Comprenons les différences entre la déchirure ligamentaire et la déchirure musculaire !

Élongation musculaire

Douleur locale, sensibilité, gonflement, tension musculaire, raideur, spasme, déficience fonctionnelle. La douleur s’aggrave lorsque le muscle blessé est activement contracté ou passivement étiré ; un test de résistance à la contraction musculaire positif signifie que la douleur s’aggrave ou qu’une dépression de rupture apparaît. Certaines personnes blessées présentent une sensation de déchirure, un gonflement évident et une congestion sous-cutanée sévère, ainsi qu'une dépression lors du contact de la zone locale ou un renflement anormal à une extrémité, ce qui peut être une rupture musculaire.

Entorse ligamentaire

Un gonflement et des ecchymoses peuvent apparaître au niveau du site d'une entorse ligamentaire. Le traitement d'une entorse ligamentaire consiste à suivre les étapes suivantes immédiatement après la blessure : 1. Se reposer, arrêter immédiatement l'exercice et ne pas mettre de poids sur l'articulation blessée. 2. Appliquer une compresse froide. La glace ou d’autres compresses froides peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure, car la basse température réduit la circulation sanguine. Appliquez une compresse froide pendant 15 à 20 minutes à la fois, trois à quatre fois par jour. 3. Oppression. Appliquer une pression sur la zone blessée avec un bandage ou d’autres méthodes peut réduire les saignements et les ecchymoses. Le bandage doit être juste assez serré pour que vous puissiez sentir la pression, mais pas assez pour provoquer un engourdissement ou une ischémie dans vos extrémités. 4. Élevez le membre affecté. L’objectif principal de l’élévation du membre affecté est de réduire l’enflure et d’améliorer le retour sanguin.

Je voudrais rappeler ici que le traitement des entorses ligamentaires est très important, car les tissus ligamentaires ne se régénèrent pas et ne se régénèrent pas facilement. Si elles ne sont pas traitées correctement ou si elles sont mal diagnostiquées et se transforment en maladie chronique, elles peuvent laisser des troubles fonctionnels et être sujettes à de nouvelles entorses à l'avenir, ce que l'on appelle communément les séquelles.