Comment compléter efficacement l’hormone mâle ?

Si les hommes souhaitent mieux compléter leurs hormones mâles, ils doivent veiller à adopter un régime alimentaire raisonnable et sain. Ils peuvent consommer davantage d'abats animaux ou d'aliments riches en zinc, comme le poulet, le foie de poulet, les céréales et les fruits de mer.

(1) Abats animaux. Il contient plus de cholestérol, un ingrédient important dans la synthèse des hormones sexuelles. De plus, il contient également de l’adrénaline et des hormones sexuelles, qui peuvent favoriser la division et la maturation des spermatogonies. Par conséquent, manger avec modération des cœurs, des foies, des reins, des intestins et d’autres organes internes d’animaux peut aider à augmenter le niveau d’androgène dans le corps, à augmenter la sécrétion de sperme et à améliorer la fonction sexuelle.

(2) Aliments contenant du zinc. Le zinc est un oligo-élément indispensable au corps humain et joue un rôle important dans le maintien de la structure et du fonctionnement normaux du système reproducteur masculin. Une carence en zinc peut réduire le nombre de spermatozoïdes, affecter le désir sexuel et provoquer un dysfonctionnement sexuel. Les résultats des recherches menées ces dernières années ont montré que la carence en zinc est liée à ce que la médecine chinoise appelle « la déficience du yang du rein ». L’aliment le plus riche en zinc est la chair d’huître. D’autres aliments comme le bœuf, le lait, le poulet, le foie de poulet, le jaune d’œuf, les crustacés, les arachides, les céréales, les haricots, les pommes de terre, les légumes et la cassonade contiennent tous une certaine quantité de zinc.

(3) Aliments contenant de l'arginine. L'arginine est un composant essentiel à la formation des spermatozoïdes. Manger régulièrement des aliments riches en arginine aide à nourrir les reins et à reconstituer les spermatozoïdes. Ce type d'aliment est visqueux et comprend l'anguille, le poisson-chat, la loche, le concombre de mer, la seiche, le poulpe, les pupes de vers à soie, le poulet, le tofu congelé, les algues, les pois, etc.

(4) Aliments contenant du calcium. Les ions calcium peuvent stimuler la maturation des spermatozoïdes. Les aliments riches en calcium comprennent les crevettes séchées, les œufs salés, les jaunes d’œufs, les produits laitiers, le soja, le varech, la pâte de sésame, etc.

(5) Aliments riches en vitamines. La vitamine A, la vitamine E et la vitamine C aident toutes à retarder le vieillissement et à prévenir les dysfonctionnements sexuels, et on les trouve principalement dans les légumes et les fruits frais.