Quels fruits pouvez-vous manger si vous avez un taux de cholestérol élevé, une glycémie élevée et une pression artérielle élevée ?

Comme son nom l’indique, les « trois highs » font référence à l’hyperglycémie, à l’hypertension artérielle et à l’hyperlipidémie. Avec le développement des temps modernes, les conditions de vie des gens modernes s'améliorent de plus en plus, mais des problèmes de santé apparaissent. Dans la vie réelle, de plus en plus de personnes souffrent des « trois états d'euphorie ». Bien que les trois highs ne soient pas aussi effrayants que le cancer, les tumeurs et d’autres maladies, ils sont tout aussi nocifs et sont des maladies chroniques, donc les personnes atteintes des trois highs devraient prêter plus d’attention à l’autodiscipline. Par exemple, faites attention à manger des fruits de manière scientifique.

Il est recommandé aux personnes présentant les trois niveaux les plus élevés de manger les fruits suivants :

1. Pitaya

En plus d'être riche en nutriments tels que la vitamine C, la cellulose et le calcium, le pitaya a également pour effet de perdre du poids et de réduire les lipides sanguins. Le fruit du dragon contient également une variété d’antioxydants, notamment des graines noires telles que d’innombrables graines de sésame noir, qui sont une excellente source d’oméga-3 sains, bénéfiques pour la santé cardiaque. La pulpe du fruit du dragon contient une grande quantité d'oligo-éléments magnésium et calcium. Les divers antioxydants contenus dans le fruit du dragon aident également à garder votre peau jeune et lisse.

2. Banane

Les bananes sont également un fruit courant. Mais sa valeur médicinale supérieure est toujours négligée. Les bananes sont riches en norépinéphrine, en 5-hydroxytryptamine et en dihydroxyphényléthylamine. Leur fonction principale est de nettoyer les intestins et l'estomac, de traiter la constipation et d'avoir pour effet de dissiper la chaleur et d'humidifier les poumons, de soulager la soif, de reconstituer l'essence et de détoxifier l'alcool. Par conséquent, les bananes ont pour effet de réduire le cholestérol.

3. Pomme

Les pommes sont riches en pectine, une fibre alimentaire hydrosoluble qui peut se combiner à l’acide biliaire, absorber l’excès de cholestérol et de triglycérides comme une éponge et aider à les excréter du corps. La pectine peut également être associée à d'autres substances hypocholestérolémiantes, telles que la vitamine C, le fructose, etc. Le thé Dutta peut réduire les trois niveaux élevés, renforçant ainsi l'effet de réduction des lipides sanguins. L’acide acétique décomposé par les pommes aide également au métabolisme du cholestérol et des triglycérides.

4. Tomates

L'ingrédient le plus important des tomates est le lycopène, l'un des antioxydants les plus puissants présents dans les plantes naturelles. Il a des effets magiques sur les hommes, les femmes, les personnes âgées et les jeunes. Il peut aider les hommes à maintenir leur prostate. Le thé Dutta peut réduire les trois états, aider les femmes à maintenir leur beauté et aider les personnes d'âge moyen et les personnes âgées à prévenir les trois états et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.