Combien de temps faut-il attendre avant de se brosser les dents après un repas ?

Les gens de la société moderne ont des exigences de plus en plus élevées en matière de soins dentaires. De nombreux amis se rendent compte que de mauvaises dents affectent nos habitudes alimentaires. Par conséquent, il est très nécessaire de développer une bonne habitude de se brosser les dents au quotidien pour protéger les dents. Afin d'éviter certains résidus alimentaires dans la bouche, quel est le meilleur moment pour se brosser les dents après un repas ? En réponse à cette question posée par tout le monde, rejoignez-moi dans le contenu d'apprentissage suivant.

De nombreux employés de bureau ont le même problème. Ils se brossent les dents matin et soir, mais leurs dents se carient quand même. De nos jours, les gens sont occupés par leur travail et la plupart d'entre eux n'ont pas le temps de se brosser les dents immédiatement après avoir mangé. Tout au plus se rincent-ils la bouche à l'eau. Cependant, le rinçage de la bouche ne peut pas nettoyer complètement la plaque dentaire. Au mieux, il ne peut éliminer que certains résidus alimentaires.

En règle générale, les 10 minutes qui suivent le repas constituent une période critique pour les soins dentaires, car le pH de la bouche chute de 6,8 à 4,5 et l'acidité atteint son maximum. Si les dents ne sont pas nettoyées immédiatement à ce moment-là, ces substances acides éroderont l'émail à la surface des dents, provoquant une décalcification et une carie dentaire.

Par conséquent, les experts recommandent de suivre le principe des « dix minutes d'or » et de se brosser les dents dans les 10 minutes après avoir mangé pour éviter que les résidus alimentaires produisent des substances acides dans votre bouche, ce qui peut réduire efficacement le risque de carie dentaire.

S'il n'est pas pratique de se brosser les dents immédiatement après avoir mangé, il est recommandé de mâcher du chewing-gum sans sucre. Non seulement cela ne génèrera pas de chaleur, mais cela ne produira pas non plus de substances acides qui provoquent la carie dentaire. Cela peut également stimuler la sécrétion de salive, améliorer le flux et le débit de salive, aider à éliminer les résidus alimentaires acidifiés et saccharifiés à la surface des dents et neutraliser l'acidité dans la bouche. C'est très pratique et efficace pour l'hygiène bucco-dentaire et les soins dentaires. Combinez cela avec un brossage fréquent des dents, des examens dentaires réguliers et des nettoyages des dents tous les six mois, et laissez un dentiste professionnel prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire, et vous aurez facilement des dents saines.

Les paragraphes ci-dessus ont répondu à la question de savoir combien de temps il est préférable de se brosser les dents après un repas. J'espère sincèrement que vous pourrez étudier attentivement le contenu ci-dessus afin que vous puissiez faire le jugement le plus favorable sur le moment où vous devez vous brosser les dents dans votre vie quotidienne. Bien sûr, ce que je veux vous dire, c'est que ce n'est qu'en maîtrisant la bonne méthode de brossage des dents que nous pourrons rendre nos dents plus saines et plus blanches.