Quels sont les aliments acides ?

Nous disons souvent que nous devons prêter attention à l’équilibre entre l’acidité et l’alcalinité, et il en va de même dans le corps. Si l'acidité du corps est trop élevée, les gens se sentiront fatigués, auront des pertes de mémoire, des douleurs au dos, des douleurs aux jambes, un manque de concentration et même de nombreuses maladies. Par conséquent, nous devons veiller à maintenir l'équilibre entre l'acidité et l'alcalinité dans le corps. Ainsi, lorsque l'acidité du corps est élevée, ne mangez pas d'aliments acides. Les gens devraient donc comprendre quels aliments sont acides :

Quels sont les aliments acides ?

L’alimentation humaine peut être divisée en aliments acides et aliments alcalins. L'acidité et l'alcalinité des aliments ne sont pas déterminées par le goût des gens ou par les propriétés chimiques des aliments lorsqu'ils sont solubles dans l'eau, mais par l'acidité et l'alcalinité des métabolites finaux produits après l'entrée des aliments dans le corps humain. Les aliments acides sont généralement riches en protéines, en graisses et en glucides, et contiennent des éléments tels que le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium, etc. Après avoir été métabolisés dans l'organisme, ils produisent des substances alcalines qui peuvent empêcher le sang de devenir acide.

Les aliments que nous consommons quotidiennement peuvent être grossièrement divisés en aliments acides et aliments alcalins. D'un point de vue nutritionnel, une combinaison raisonnable d'aliments acides et alcalins est gage d'une bonne santé.

Aliments acides

Aliments fortement acides : jaunes d’œufs, fromage, desserts, sucre blanc, thon, plie, fromage, pâtisseries occidentales, kakis, œufs de mulet, bonite, etc.

Aliments moyennement acides : jambon, bacon, poulet, porc, anguille, bœuf, pain, blé, thon, bœuf, pain, blé, crème, viande de cheval, etc.

Aliments faiblement acides : chocolat, macaronis, oignons, riz blanc, cacahuètes, bière, tofu frit, algues, palourdes, poulpe, loches, etc.

Relativement parlant, l’alimentation quotidienne contient plus d’aliments acides, qui vont acidifier les fluides corporels, perturber l’équilibre acido-basique normal et même former une constitution acide. Une constitution corporelle acide peut entraîner des problèmes de santé.

L'acidité des liquides corporels étant relativement élevée, une constitution acide peut se former, ce qui entraînera des problèmes de santé. Par conséquent, dans votre alimentation quotidienne, vous devriez manger moins d'aliments acides mentionnés ci-dessus et manger plus d'aliments alcalins, tels que les légumes, les fruits, le lait, le soja et les champignons, qui sont très bénéfiques pour votre santé.