Un mauvais sommeil peut-il entraîner une perte de cheveux ?

Tout le monde a besoin de dormir. Un sommeil suffisant est très important pour notre santé physique. Un sommeil suffisant peut nous permettre de rester de bonne humeur et de nous concentrer. Le manque de sommeil est plus susceptible d'entraîner divers phénomènes indésirables. Le manque de sommeil peut entraîner une perte de cheveux chez de nombreuses personnes. Les gens ignorent souvent le facteur sommeil lorsqu'ils recherchent les causes de la perte de cheveux. Alors, le manque de sommeil peut-il entraîner une perte de cheveux ? Je vais maintenant vous parler des dangers du manque de sommeil.

Méthodes/Étapes

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Le manque de sommeil peut entraîner une diminution de la fonction hépatique et rénale

Les praticiens de la médecine chinoise ancienne disent souvent que veiller tard peut facilement endommager le foie et les reins. En tant qu'organes importants pour la régulation des mouvements du corps, le foie et les reins jouent un rôle très important. De plus, les cheveux sont la source des reins. Des dommages aux fonctions hépatiques et rénales entraîneront une nutrition insuffisante des cheveux, ce qui entraînera des symptômes de perte de cheveux. Si vous voulez des cheveux sains, il est préférable de vous coucher à 23 heures, ce qui est le meilleur moment pour nourrir le foie et les reins.

>02

Le manque de sommeil et les nuits tardives fréquentes entraînent une utilisation excessive du cerveau

Les heures supplémentaires ont déjà surchargé le cerveau et, associées au fait de veiller tard et de ne pas dormir suffisamment, les gens se laissent distraire. Ils doivent également se forcer à travailler, ce qui empêche le cerveau de se reposer suffisamment. Les gens ne sont pas des machines et devraient prêter plus d'attention à la combinaison travail-repos. Si le cerveau est sollicité fréquemment, il est facile de surcharger les nerfs et d'affecter la circulation sanguine. Par conséquent, les patients qui aiment se coucher tard et qui présentent des symptômes de perte de cheveux doivent veiller à dormir suffisamment.

>03

Le manque de sommeil n’est pas propice aux troubles métaboliques endocriniens

Les follicules pileux sont des organes métaboliques importants du corps, ils doivent donc être nettoyés fréquemment. Il est entendu que le manque de sommeil aggrave les troubles endocriniens et stimule indirectement la sécrétion de sébum. Si des troubles endocriniens surviennent en raison de veillées tardives, la sécrétion de sébum sera affectée, la charge sur les follicules pileux augmentera et cela affectera également l'environnement de croissance des cheveux. Les personnes atteintes d'alopécie séborrhéique doivent comprendre cela.

Les personnes qui manquent de sommeil souffriront de perte de cheveux, et les dommages causés par le manque de sommeil sont assez importants. C'est pourquoi l'éditeur recommande de veiller régulièrement à la qualité du sommeil et de prendre l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt. Vous pouvez boire un verre de lait avant de vous coucher le soir pour vous aider à dormir. Cependant, si la perte de cheveux persiste longtemps et est sévère, il est préférable de se faire examiner pour écarter une insuffisance rénale.