Pourquoi tout mon corps est-il engourdi lorsque je suis en colère ?

Beaucoup de nos amis ne peuvent s'empêcher de perdre leur sang-froid et de se mettre en colère. La colère affecte non seulement les relations interpersonnelles, mais a également de nombreux effets néfastes sur la santé physique des gens. Lorsque vous êtes en colère, les niveaux d'hormones dans le corps changent et il est facile de former des toxines très nocives pour la santé. La colère fréquente entraînera l'accumulation de ces toxines en grande quantité et provoquera certaines maladies.

Vieillissement accéléré des cellules cérébrales

Une grande quantité de sang afflue vers le cerveau, ce qui augmente la pression sur les vaisseaux sanguins cérébraux. À ce moment-là, le sang contient le plus de toxines et le moins d’oxygène, ce qui n’est rien de moins qu’une dose de « poison » pour les cellules cérébrales.

Ulcère gastrique

La colère peut provoquer une excitation du nerf sympathique et agir directement sur le cœur et les vaisseaux sanguins, réduisant le flux sanguin dans le tube digestif, ralentissant le péristaltisme et aggravant l'appétit. Dans les cas graves, elle peut même provoquer des ulcères gastriques.

Hypoxie myocardique

Une grande quantité de sang afflue vers le cerveau et le visage, ce qui réduit l’apport sanguin au cœur et provoque une hypoxie myocardique. Afin de répondre aux besoins du corps, le cœur doit travailler deux fois plus fort, de sorte que le rythme cardiaque devient plus irrégulier et plus mortel.

Causes de l'hyperthyroïdie

La colère perturbe le système endocrinien et augmente la sécrétion d’hormones par la glande thyroïde, ce qui peut éventuellement provoquer une hyperthyroïdie.

Lésion pulmonaire

Lorsque vous êtes émotionnellement impulsif, votre respiration devient rapide et vous pouvez même hyperventiler. Les alvéoles continuent de se dilater et n’ont pas le temps de se contracter, elles ne peuvent donc pas obtenir la relaxation et le repos appropriés, ce qui met en danger la santé des poumons.

Dommage pour le système immunitaire

Lorsque vous êtes en colère, votre cerveau dit à votre corps de produire du cortisol, une hormone issue du cholestérol. Si cette substance s’accumule trop dans l’organisme, elle entravera l’action des cellules immunitaires et réduira la résistance de l’organisme.

Que faire si vous vous mettez en colère

1. Forcez-vous à sourire souvent

Sourire peut soulager efficacement les émotions négatives. Même si vous ne faites qu'un sourire, votre corps réagira naturellement et détendra votre esprit. Par conséquent, si vous êtes facilement en colère, forcez-vous à continuer à sourire. Faites-en une habitude. Lorsque le sourire deviendra votre réaction naturelle, vous constaterez que votre humeur s'améliorera également.

2. Essayez de contrôler vos émotions

On peut dire que les personnes qui ont tendance à se mettre en colère ont un contrôle relativement faible sur leurs émotions. Par conséquent, elles doivent constamment renforcer leur force mentale et essayer de contrôler leurs émotions. Lorsque vous rencontrez un problème, respirez profondément et calmez-vous.

La colère peut nuire au corps et à l'esprit. Il est donc préférable d'utiliser des méthodes raisonnables et efficaces pour soulager vos émotions négatives. Lorsque vous vous sentez déprimé ou en colère, vous pouvez écouter de la musique ou faire des exercices intenses pour libérer l'énergie de votre corps, évitant ainsi les dommages causés par la colère.