Quelles sont les méthodes pour remonter les fesses

Les amies veulent toutes soulever leurs hanches et améliorer les courbes de leur corps, mais de nos jours, les courbes corporelles de nombreuses amies ne sont pas meilleures, ce qui ajoute beaucoup de détresse à beaucoup de nos amies. Il existe de nombreuses façons de soulever les hanches, mais nous devons également choisir la meilleure méthode qui nous convient. Certaines méthodes naturelles peuvent atteindre de bons objectifs. Découvrons les méthodes de soulèvement des hanches.

Masser le point d'acupuncture Huantiao pour éliminer l'obésité au niveau de la taille et des hanches

Méthode de massage : Asseyez-vous et utilisez le bout de votre pouce pour appuyer et frotter vigoureusement le point Ju, en augmentant progressivement la force, et continuez pendant 2 à 3 minutes.

Efficacité : Il peut drainer le Qi et le sang du méridien de la vésicule biliaire et éliminer l'obésité au niveau de la taille et des fesses. Masser les points d'acupuncture de Chengfu pour éviter l'affaissement des fesses

Localisation : À l’arrière de la cuisse, à mi-chemin entre les fesses.

Méthode de massage : Levez-vous, appuyez sur le point Chengfu avec l'index, le majeur et l'annulaire, et pincez de l'intérieur vers l'extérieur pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement locaux.

Effet : Empêche les fesses de s'affaisser.

Appuyez et frottez le point d'acupuncture Yinmen pour favoriser la circulation sanguine et affiner les hanches et les jambes

Localisation : Légèrement vers le haut, à 1 largeur de doigt du milieu de la ligne reliant les lignes horizontales des fesses.

Méthode de massage : Appuyez sur le point d'acupuncture Yinmen avec le majeur pendant environ 1 minute, puis massez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 2 minutes.

Efficacité : Favorise la circulation sanguine, réduit les gonflements, amincit les fesses et les jambes.

Agenouillez-vous sur un banc carré, redressez votre jambe droite vers l’arrière, touchez le sol avec vos orteils et étirez l’arrière de votre jambe. Soulevez lentement vos jambes parallèlement au sol, ouvrez votre mollet gauche de 15 degrés vers la gauche, pliez votre jambe droite, levez lentement votre main droite et tendez la main vers l'arrière pour saisir le cou-de-pied de votre pied droit. Après avoir maintenu l'équilibre, soulevez lentement votre jambe droite, continuez à respirer, faites 3 à 5 séries, concentrez-vous, puis revenez à la position initiale, puis faites l'autre côté. Enfin, reposez-vous dans la posture de l’enfant.

Nos amies devraient sérieusement apprendre les méthodes de lifting des fesses pour aider toutes les femmes à façonner un corps parfait, améliorer la confiance en soi de nos amies, nous aider à trouver un partenaire plus approprié, et en même temps cela sera d'une grande aide pour notre propre emploi et bien d'autres aspects.