Quelles sont les méthodes de traitement de l’artériosclérose ?

L'athérosclérose est fréquente chez les personnes âgées car il s'agit d'une maladie qui témoigne du processus de vieillissement. Si elle n'est pas traitée, elle perturbera la circulation sanguine des organes importants du corps humain, détruisant ainsi le système immunitaire et accélérant le processus de vieillissement. Alors, comment soigner l’artériosclérose ? Examinons les connaissances pertinentes dans ce domaine.

(1) Thérapie diététique :

① Réduisez votre consommation de graisses : mangez moins d'aliments frits riches en acides gras saturés et d'aliments contenant beaucoup de cholestérol, comme les crevettes, le foie, les rognons et autres abats, le jaune d'œuf, etc. Il est recommandé de manger du poisson au moins deux fois par semaine. Les fruits de mer comme le varech, les poissons de mer, les méduses, les moules, les algues, etc. sont riches en iode, en fer, en calcium, en sélénium, en protéines et en acides gras insaturés. Ils sont reconnus comme nutriments cérébraux et anticoagulants, et ont pour effet de réduire le cholestérol et de prévenir l'artériosclérose.

② Limitez votre consommation quotidienne de sel à moins de 5 grammes. Ne mangez pas ou moins de sucreries, de crèmes, de bonbons ou de boissons acides. Mangez davantage de pain noir complet, de riz brun, ainsi que de fèves, de pois, de carottes, de légumes à feuilles vertes et de fruits frais, de pêches, de poires, de pommes (de préférence avec la peau), qui contiennent tous les nutriments nécessaires au corps humain. Il fournit toutes les calories dont une personne a besoin sans augmenter le cholestérol sanguin.

③ Mangez à l'heure et ne grignotez pas entre les repas. Si vous devez absolument manger, vous pouvez manger des pommes, des carottes crues, des biscuits ou d'autres aliments qui n'apportent pas de matières grasses.

(2) Ne pas fumer et éviter le tabagisme passif : le tabac empoisonne les cellules endothéliales cardiovasculaires et endommage le fonctionnement du système endothélial. Il peut provoquer une hypertrophie et un épaississement du myocarde, affecter les mouvements normaux de contraction et de relaxation et provoquer une diminution des « bons » lipides sanguins HDL.

(3) Maintenez une activité physique modérée. La quantité d'activité physique doit être déterminée en fonction de la condition physique initiale et doit être progressive. Il n'est pas conseillé de se forcer à faire des exercices intenses. Il est préférable de maintenir au moins 30 minutes d'activité par jour. Elle peut être effectuée en une seule fois ou divisée en trois séances de 10 minutes chacune. Selon les conditions individuelles, vous pouvez faire du saut à la corde, des exercices de santé, du Tai Chi, du vélo, de la marche, tailler les fleurs et l'herbe, nettoyer le sol, faire le ménage, etc.

(4) Libérer les émotions refoulées ou nerveuses : la dépression chronique ou la tension persistante peuvent stimuler les nerfs sympathiques, ce qui peut facilement entraîner un rythme cardiaque rapide, une vasoconstriction, une augmentation de la pression artérielle et une réduction du flux sanguin. Détendez votre corps et votre esprit, et ne laissez pas de gros soucis vous déranger et vous accabler. Un sommeil de bonne qualité et suffisant peut ralentir la respiration et le rythme cardiaque, ce qui constitue une mesure d’autoprotection du cœur.

① Aliments courants qui préviennent l’artériosclérose

Maïs, avoine, soja, patates douces, oignons, ail, gingembre, aubergine, carottes, poireaux, céleri, aubépine, thé, champignons, algues, lait, poisson de mer et mandarines.

②Plusieurs médicaments chinois pour prévenir l'artériosclérose

Gynostemma pentaphyllum, Polygonum multiflorum, Viscum album, racine de Pueraria, écorce de Morus alba, Coptis chinensis, Uncaria rhynchophylla, Gastrodia elata, carthame, chrysanthème sauvage, Angelica sinensis, Atractylodes macrocephala, Ganoderma lucidum, Panax notoginseng, graine de Cassia, Capilla lobata, thé vert des montagnes, etc.

Si vous souffrez de maux de tête, d’étourdissements et de pertes de mémoire, vous souffrez peut-être d’artériosclérose. En raison de l'artériosclérose précoce, les premières sensations ressenties sont des étourdissements, des maux de tête et une démarche instable. Les personnes atteintes peuvent également ressentir des vertiges, un nystagmus, des nausées, etc., accompagnés de difficultés à avaler et de vomissements. Par conséquent, si vous rencontrez la situation ci-dessus, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un traitement médical à temps.