Pourquoi est-ce que je rougis quand je fais de l'exercice ?

Certaines personnes rougissent lorsqu'elles font de l'exercice, ce symptôme est donc particulièrement gênant pour beaucoup de personnes, car il affecte non seulement leur image faciale, mais aussi leur santé. Par conséquent, de nombreux patients présentant ce symptôme souhaitent comprendre pleinement la raison pour laquelle ils rougissent pendant l'exercice. Ce qui suit est une introduction détaillée afin que vous puissiez avoir une compréhension complète.

1. Le rougissement est causé par la sécrétion d’hormones surrénales dans le corps, ce qui provoque l’ouverture des capillaires du visage et augmente la circulation sanguine.

2. N'utilisez jamais d'eau froide pour vous laver le visage ! Cela provoquerait une stimulation indésirable des capillaires faciaux, qui ne reflueraient pas et provoqueraient des rougeurs continues !

3. Ne vous inquiétez pas du tout, cela disparaîtra progressivement après l’exercice. Est-ce que tu comprends?

Après l'exercice, la température corporelle augmente, ce qui entraîne une dilatation des capillaires, une augmentation du rythme cardiaque et du débit cardiaque. Les nerfs sympathiques du système nerveux autonome sont stimulés. Ensuite, les nerfs sympathiques sont renforcés, ce qui entraîne une série de changements physiologiques dans le corps, la vasodilatation étant l'un d'entre eux. L’expansion des capillaires faciaux et l’augmentation du flux sanguin sont l’une des raisons pour lesquelles le visage devient rouge. En plus de dilater les vaisseaux sanguins, les nerfs sympathiques accélèrent également le rythme cardiaque. Les différences dans la constitution physique innée et dans les hormones sont également liées au « teint ». L’augmentation de l’activité nerveuse sympathique stimule également les glandes surrénales à sécréter de l’épinéphrine et de la noradrénaline. L'épinéphrine augmente le débit cardiaque et provoque une vasodilatation, mais la norépinéphrine provoque une constriction des vaisseaux sanguins périphériques. La contraction vasculaire devrait provoquer une ischémie, une diminution des globules rouges et un teint pâle. Cela est dû à l’interaction complexe entre les nerfs sympathiques et l’adrénaline et la noradrénaline, c’est pourquoi certaines personnes rougissent après l’exercice, tandis que d’autres pâlissent.

De plus, cela est lié à la constitution personnelle, donc ce n'est pas le cas pour tout le monde. L'exercice accélère la circulation sanguine et l'augmentation de la température corporelle provoque l'expansion des capillaires, de sorte que la couleur de la peau apparaîtra rosée, en particulier chez les personnes à la peau claire. Le sang circule vers votre visage. Et votre rythme cardiaque augmente beaucoup après l'exercice. Votre visage sera plus rouge. La raison de la rougeur est que vos cellules d'exercice sont meilleures et que vos glandes sudoripares sont plus développées. Quant à vos camarades de classe, ils doivent être un peu en mauvaise santé. . Cela n'a pas d'importance. . Ne vous inquiétez pas trop, c'est normal, ce n'est pas une maladie.

Le contenu ci-dessus présente en détail les raisons du rougissement pendant l'exercice. Je pense que de nombreux patients présentant ce symptôme ont parfaitement compris les raisons grâce à l'introduction ci-dessus. Après avoir compris, si leur visage devient rouge pendant l'exercice, ils récupéreront immédiatement après l'arrêt de l'exercice, ce qui n'est pas un gros problème. Mais pour en connaître la raison, il est préférable d’aller à l’hôpital pour un contrôle.