Méthodes de traitement des séquelles de fracture lombaire

Nous sommes tous occupés dans la vie et beaucoup de nos amis souffriront de diverses fractures dans leur corps à cause d'accidents soudains. La science du passé n'était pas aussi avancée qu'elle l'est aujourd'hui. La médecine d'aujourd'hui est très développée, mais lorsque nos amis ont eu des fractures lombaires dans le passé, il est inévitable qu'ils en aient des séquelles dues à des procédures chirurgicales inappropriées. Alors comment le traiter ? Je vous le présente ci-dessous.

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Phase 1 : (3 à 5 jours au total)

1. Exercice d'élévation des jambes tendues en décubitus dorsal et exercice de flexion et d'extension des membres inférieurs : pour prévenir l'adhérence des racines nerveuses (actif principalement, passif en complément), commencer à 30° pour la première fois, maintenir le temps à partir de 15 secondes et augmenter progressivement, et augmenter l'amplitude d'élévation des jambes de jour en jour, 10 fois/groupe, 2-3 groupes/jour.

2. Exercice de flexion dorsale et de dorsiflexion de la cheville : flexion et extension maximale active de la cheville et entraînement en résistance en position couchée. Maintenez chaque mouvement pendant 10 secondes, répétez 20 fois/série, 3 à 4 séries/jour.

La deuxième étape : (principalement des exercices pour les muscles de la taille et du dos)

1. Méthode de soutien à cinq points : (5 à 7 jours après la chirurgie) Allongez-vous à plat sur un lit dur, utilisez votre tête, vos pieds et vos coudes pour vous soutenir et soulevez vos hanches aussi haut que possible. Maintenez la position pendant 10 secondes, répétez 20 fois par série, 2 à 3 séries par jour.

2. Méthode de soutien à trois points : (7 à 9 jours après la chirurgie) Allongez-vous à plat sur un lit dur, utilisez votre tête et vos pieds pour soutenir vos fesses et soulevez vos fesses aussi haut que possible. Maintenez la position pendant 10 secondes, répétez 20 fois par série, 2 à 3 séries par jour.

3. Méthode de soutien en 4 points : également connue sous le nom de méthode de soutien en pont d'arche (9 à 10 jours après l'opération). Allongez-vous à plat sur un lit dur et utilisez vos mains et vos pieds pour soutenir tout votre corps en forme de pont d'arche. Maintenez la position pendant 10 secondes, répétez 20 fois par série, 2 à 3 séries par jour.

4. Méthode de l'hirondelle volante avec de l'eau : (10 à 15 jours après la chirurgie) Allongez-vous sur le ventre sur un lit dur, avec la tête, les membres supérieurs et les membres inférieurs étendus vers l'arrière, et la zone de l'abdomen touchant le lit est aussi petite que possible, en forme d'hirondelle volante. Maintenez la position pendant 10 secondes, répétez 20 fois par série, 2 à 3 séries par jour.

En ce qui concerne les séquelles des fractures lombaires causées par une intervention chirurgicale inappropriée, nous devons prêter attention à la prévention comme mentionné ci-dessus. Dans la vie quotidienne, les amis qui ont des séquelles doivent les vérifier et les réparer à temps. La médecine d'aujourd'hui est très avancée, nous devons donc rechercher un traitement rapide.