Une seule action peut facilement résoudre 7 problèmes corporels mineurs

1. Si votre nez est bouché, frottez la zone entre vos sourcils avec vos doigts

Appuyez votre langue contre vos gencives supérieures, puis utilisez vos doigts pour presser la zone entre vos sourcils. Lisa, professeure adjointe à la faculté de médecine ostéopathique de l'université d'État du Michigan, a souligné que cette action peut soulager la congestion nasale. Au bout de 20 secondes, vous pouvez sentir que votre nez est très dégagé.

2. Si votre gorge vous démange, grattez-vous les oreilles

« Lorsque les nerfs de l'oreille sont stimulés, cela provoque un spasme réflexe des muscles de la gorge », explique le Dr Scott, directeur du Centre de recherche ORL du New Jersey. « Ce spasme peut vous empêcher de vous gratter. »

3. Si vous n’entendez pas clairement, utilisez votre oreille gauche

L'oreille droite s'adapte mieux que l'oreille gauche à une vitesse de parole élevée. C'est ce qu'ont analysé des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles. Si vous voulez entendre clairement une chanson douce dans un endroit bruyant, rapprochez votre oreille gauche de celle-ci. L'oreille gauche peut mieux distinguer le son de la musique.

4. Si vous buvez trop, utilisez vos mains pour vous tenir à un objet stable

L'alcool peut vous empêcher de maintenir votre équilibre. Tenir un objet stable avec vos mains peut transmettre des signaux stables à votre cerveau et vous vous sentirez plus équilibré. Étant donné que les nerfs des paumes sont très sensibles au maintien de l’équilibre, cette méthode est beaucoup plus efficace que l’utilisation des pieds pour soutenir le sol.

5. Engourdissement des bras, tremblement de la tête

Si vos mains sont engourdies parce que vous maintenez la même position trop longtemps, secouez la tête d’un côté à l’autre. L’engourdissement des mains ou des bras est généralement causé par des nerfs comprimés dans le cou. La relaxation des muscles du cou peut donc soulager les symptômes.

6. Si votre cœur bat trop vite ou trop lentement, soufflez sur vos doigts.

Le nerf vague, responsable du rythme cardiaque, est généralement contrôlé par la respiration. Les experts médicaux d'urgence du centre médical de l'Université de Pittsburgh soulignent que cette méthode peut ramener votre rythme cardiaque à la normale.

7. Maux de tête, gardez un glaçon dans la bouche

Mettez un morceau de glace dans votre bouche et appuyez votre langue contre vos gencives supérieures. Plus vous appuyez fort, plus vite le mal de tête disparaîtra.