3 caractéristiques des pieds indiquent une longue durée de vie

Les pieds sont situés au bas de notre corps, c'est pourquoi beaucoup de gens ont tendance à ignorer leur importance. Ils ne découvrent souvent leur existence qu'après avoir ressenti une douleur ou une gêne au niveau de leurs pieds. Mais saviez-vous que les pieds sont étroitement liés à notre espérance de vie ? Nous pouvons également comprendre notre santé grâce à nos pieds. Aujourd'hui, le site Web de santé publique vous guidera pour comprendre les causes des douleurs au talon et de l'engourdissement des pieds.

Couleur de la semelle

Le diagnostic des maladies à l'aide des cinq couleurs est l'un des domaines de la médecine traditionnelle chinoise. Les cinq couleurs sont le bleu, le rouge, le jaune, le blanc et le noir. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la couleur normale de la plante des pieds est légèrement rouge. Si le rouge est très prononcé, il peut s'agir d'une chaleur ; si la couleur est bleuâtre, il peut s'agir d'un rhume ; si la couleur est jaune anormale, il peut s'agir d'une maladie du foie et de la vésicule biliaire ; si elle est blanche, en plus de la possibilité d'un syndrome du rhume, il peut également s'agir d'une malnutrition et d'une anémie ; si elle est violette ou noire, il peut s'agir d'une mauvaise circulation sanguine. Si vous présentez les symptômes ci-dessus, vous devez vous rendre immédiatement à l’hôpital pour recevoir un traitement.

température

Les pieds des personnes âgées ont tendance à avoir froid, ce qui est généralement dû à un manque de yang des reins ou à un réchauffement inadéquat. Ces personnes doivent donc consommer davantage d'aliments chauds, comme l'agneau, l'ail, le gingembre, etc., pour améliorer la résistance du corps au froid. Si la plante de vos pieds est chaude, cela peut être dû à une chaleur interne due à une déficience du yin. Vous devriez manger plus d'aliments sucrés, frais et hydratants comme les haricots mungo, le melon d'hiver, la viande maigre et moins d'aliments chauds et secs comme le mouton, les poireaux et les poivrons.

clou

En général, les ongles des pieds des personnes en bonne santé sont d'une couleur rose saine et présentent des demi-lunes sur les ongles des pieds, qui mesurent environ 1/5 de la longueur des ongles des pieds. Si vous constatez que vos ongles des pieds sont devenus pâles et n'ont pas de couleur de sang, vous devez vous demander si vous souffrez de malnutrition ou d'anémie. À ce stade, vous devez faire plus attention à votre alimentation et vous assurer de consommer suffisamment de calories chaque jour.

Si les ongles des pieds présentent des rayures verticales, cela signifie que le corps est faible et qu'il a une faible résistance aux maladies. Vous devez faire plus d'exercices physiques, éviter de rester assis ou debout pendant de longues périodes et renforcer votre corps.

Les experts affirment que les personnes âgées peuvent renforcer leur corps en massant la plante de leurs pieds et en saisissant le sol avec leurs orteils. Tenez-vous debout ou assis, les pieds près du sol, à la largeur des épaules, et stimulez les méridiens en alternance en saisissant le sol avec vos orteils et en les relâchant. Entraînez-vous à pincer des objets avec vos deuxième et troisième orteils, puis tirez plusieurs fois vos orteils vers le haut ou vers le bas tout en les massant pour stimuler les points d'acupuncture de vos pieds et renforcer votre corps.