Rester debout sur une jambe pendant 20 secondes peut prédire si vous êtes sujet à un accident vasculaire cérébral ou à la démence

Selon un rapport des médias britanniques, une nouvelle étude japonaise a révélé que si les personnes d'âge moyen et les personnes âgées ne peuvent pas se tenir debout sur une jambe pendant plus de 20 secondes, elles sont plus susceptibles de souffrir d'accident vasculaire cérébral et de démence à l'avenir.

Les scientifiques ont testé 841 femmes et 546 hommes d'âge moyen de 67 ans. On a demandé aux sujets d'ouvrir grand les yeux et de se tenir debout sur une jambe pendant 60 secondes. Ils ont ensuite répété l'action deux fois. Les deux meilleurs résultats ont été retenus pour l'analyse. Les chercheurs ont également effectué des examens d’imagerie par résonance magnétique (IRM) sur les sujets afin d’évaluer leur niveau de maladie des petits vaisseaux cérébraux, qui peut interférer avec le flux sanguin vers le cerveau.

Les résultats, publiés dans la revue Stroke, ont montré que 34,5 % des participants souffrant de multiples infarctus lacunaires souffraient de troubles de l’équilibre. Ce résultat s’applique à 16 % des sujets présentant un infarctus lacunaire unique et à 30 % des sujets présentant des microhémorragies cérébrales.

« Notre étude montre que la capacité à garder l'équilibre sur une jambe est un test important de la santé du cerveau », a déclaré le chercheur principal Yasuharu Tahara de l'Université de Kyoto.

Tabara, MD, PhD, professeur de neurologie à la Harvard Medical School, a déclaré que le temps nécessaire pour se tenir debout sur une jambe est une simple mesure de la perte des réflexes posturaux, et si la capacité d'un individu à se tenir debout sur une jambe est faible, cela devrait être une source d'inquiétude car cela peut être le résultat d'une anomalie cérébrale, indiquant une maladie cérébrale et un risque accru de déclin cognitif.

Bien que ces lésions cérébrales soient minimes et ne provoquent aucun symptôme à l’heure actuelle, elles peuvent entraîner de gros problèmes au fil du temps. L’accident vasculaire cérébral silencieux, également connu sous le nom d’infarctus lacunaire, augmente le risque d’accident vasculaire cérébral systémique et de démence.

Plus tôt cette année, des chercheurs du Conseil de recherche médicale du Royaume-Uni ont découvert que se tenir debout sur une jambe pouvait prédire le risque de décès prématuré chez les personnes d’âge moyen. Un homme de 53 ans qui peut se tenir debout sur une jambe pendant au moins 10 secondes et s’asseoir et se lever d’une chaise plus de 37 fois par minute présente un risque plus faible de décès prématuré. Pour les femmes du même âge, la norme est de s’asseoir plus de 35 fois par minute et de rester debout sur une jambe pendant dix secondes.