Quatre méthodes de préservation de la santé pieds nus

Au Japon, marcher pieds nus est une façon unique de rester en bonne santé. Tant que les conditions le permettent, les gens choisissent de marcher pieds nus. Les experts affirment que les pieds humains sont dotés d'innombrables terminaisons nerveuses étroitement liées au cerveau. Marcher pieds nus peut améliorer la résistance au froid, réduire le risque de maladie et fournir une stimulation suffisante à la plante des pieds, favorisant ainsi l'activité cérébrale. La stimulation à long terme des points d’acupuncture situés sur la plante des pieds peut favoriser la circulation sanguine, éliminer l’électricité statique du corps et mieux traiter les maladies des pieds.

1. Faites rouler une balle de tennis pieds nus pour soulager les maux de dos

Vous pouvez essayer de placer une balle de tennis sur la plante de votre pied et de la faire rouler lentement des orteils au talon pendant 2 à 3 minutes pour soulager les symptômes de tension et de douleur musculaire du dos.

2. Marchez sur des graines de soja en regardant la télévision pour perdre du poids et vous détoxifier

Dégagez une petite zone devant le canapé, étalez-y des graines de soja et marchez pieds nus dessus pendant 15 minutes tout en regardant la télévision tous les jours. Parce que les graines de soja sont de taille moyenne, elles stimulent les points d’acupuncture sur la plante des pieds relativement doucement et peuvent favoriser le métabolisme relativement doucement, obtenant ainsi le double effet de détoxification et de combustion des graisses.

3. Utilisez du luffa pour frotter la plante de vos pieds afin d'embellir votre peau et d'éliminer les taches de rousseur

Après vous être lavé les pieds tous les jours, frottez vigoureusement la plante de vos pieds avec un luffa sec. Vous pouvez également frotter la plante de vos pieds l'une contre l'autre avant d'aller vous coucher jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Il peut stimuler les glandes surrénales pour sécréter des hormones et réduire la pigmentation, rendant la peau blanche et élastique.

4. Les orteils adhèrent au sol pour améliorer la fonction gastro-intestinale

Si votre fonction gastro-intestinale est faible, vous pouvez aussi vous entraîner à saisir le sol avec vos orteils ou à pincer des objets avec vos deuxième et troisième orteils pour stimuler les méridiens. Si vous persistez à faire cela, les symptômes tels que l'indigestion, la constipation ou la diarrhée s'amélioreront.