Six habitudes de vie qui nuisent à vos reins

Les reins sont appelés les « nettoyeurs » du corps humain. Ils éliminent les déchets inutiles et l'excès d'eau du corps. Saviez-vous que certaines habitudes ou certains comportements inappropriés dans la vie quotidienne peuvent devenir des « tueurs » qui « érodent » la fonction rénale ?

Abus de médicaments qui endommagent les reins

Ces dernières années, des études cliniques ont montré à plusieurs reprises que l’utilisation à long terme et à fortes doses de plantes médicinales chinoises telles que Stephania tetrandra, Magnolia officinalis, Atractylodes macrocephala, Cistanche deserticola et Aristolochia ternata, ainsi que l’utilisation à long terme ou à fortes doses de médicaments occidentaux tels que les analgésiques, l’indométacine, le paracétamol et l’aspirine, peuvent provoquer des lésions rénales.

Boire du thé fort après avoir bu

Certaines personnes pensent que boire du thé fort après avoir bu de l'alcool peut les aider à se dégriser. En fait, cela ne les aide pas seulement à se dégriser, mais peut aussi endommager leurs reins. La caféine contenue dans le thé peut rapidement affecter les reins et exercer un effet diurétique. À ce stade, l'alcool n'a pas eu le temps d'être décomposé et est excrété par les reins, ce qui provoque une stimulation des reins par une grande quantité d'éthanol, ce qui endommage la fonction rénale.

Consommation excessive de boissons très acides

Le corps humain maintient l'équilibre acido-basique grâce à l'autorégulation. Les boissons gazeuses et les boissons pour sportifs sont généralement très acides, et l'acidité et l'alcalinité du corps changent considérablement après leur consommation. Les reins sont les principaux organes qui régulent l'acidité et l'alcalinité du corps humain. Une consommation excessive à long terme de boissons gazeuses et de boissons pour sportifs sollicite les reins et augmente le risque de lésions rénales.

Manger des aliments trop salés

Une alimentation trop salée, notamment certains en-cas trop riches en sel, peut amener les personnes à absorber trop de sel sans s'en rendre compte, ce qui entraîne une hypertension artérielle. Les reins ne peuvent pas maintenir un flux sanguin normal, ce qui provoque une maladie rénale.

Boire trop peu d'eau

Si vous ne buvez pas d’eau pendant une longue période, la quantité d’urine diminuera et la concentration de déchets et de toxines transportés dans l’urine augmentera. Les affections cliniques courantes telles que les calculs rénaux et les infections des voies urinaires sont étroitement liées au fait de ne pas boire d’eau pendant une longue période. Boire suffisamment d’eau peut diluer l’urine, protéger les reins et aider à éliminer complètement les déchets et les toxines.

Rétention urinaire fréquente

Si l’urine reste trop longtemps dans la vessie, les bactéries peuvent facilement se multiplier puis remonter par les uretères jusqu’aux reins, provoquant une infection des voies urinaires. Une fois que ce type d’infection se reproduit, il peut conduire à une pyélonéphrite chronique, qui est également l’une des causes de l’insuffisance rénale.