L'igname peut-elle réduire la tension artérielle ?

L'igname est un aliment familier pour les gens, et en manger régulièrement est bon pour la santé. Parce que l’igname contient des oligo-éléments très bénéfiques pour l’organisme. De plus, l'igname peut prévenir l'apparition de nombreuses maladies. Il existe de nombreuses façons de préparer l'igname. Vous pouvez l'utiliser pour cuisiner du porridge ou du ragoût d'igname. Quelle que soit la façon dont vous le consommez, les composants de l'igname ne doivent pas être détruits. Les patients souffrant d'hypertension doivent vouloir réduire leur tension artérielle. L'igname peut-elle donc réduire la tension artérielle ?

L’igname présente de nombreux avantages nutritionnels et peut naturellement réduire la tension artérielle.

1. Les protéines de mucus, les vitamines et les oligo-éléments contenus dans l'igname peuvent prévenir efficacement la précipitation des lipides sanguins dans les parois des vaisseaux sanguins, prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et sont extrêmement bénéfiques pour les patients souffrant d'hypertension.

2. Bien que l’igname redonne de l’énergie positive au corps des patients souffrant d’hypertension, elle ne produit pas de calories excessives et peut être consommée.

3. L'igname a pour effet de nourrir le yin et de tonifier les reins, de nourrir le foie et de renforcer la rate. On peut la consommer indépendamment du fait qu'il s'agisse d'hypertension de type inflammation du foie ou d'hypertension de type déficit en yin du foie et des reins, et l'effet est excellent.

Les patients souffrant d’hypertension peuvent consommer du jus d’igname, de cassia et de feuille de lotus à des fins de diététique. Prenez 60 grammes d’igname, 15 grammes de graines de cassia et 30 grammes de feuille de lotus (une demi-feuille de lotus fraîche). Lavez l'igname, grattez délicatement la peau, coupez-la en lanières, coupez-la en petits cubes ou écrasez-la en une pâte pour une utilisation ultérieure. Lavez et coupez les feuilles de lotus, mettez-les dans un sac en gaze et fermez-le. Mettez-les dans une casserole avec les graines de cassia, ajoutez de l'eau et faites bouillir à feu moyen pendant 15 minutes. Ajoutez la pâte d'igname ou les dés d'igname, laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes, sortez le sac de médicament et filtrez le jus. Peut être pris le matin et le soir.

Thérapie diététique à base d'igname chinoise

Soupe d'ignames et de haricots mungo

Ingrédients : 200 g d'igname, 100 g de haricots mungo, miel

pratique:

(1) Lavez et épluchez l'igname, coupez-la en morceaux et écrasez-la jusqu'à obtenir une pâte.

(2) Lavez les haricots mungo et mettez-les dans une casserole. Ajoutez la quantité d'eau appropriée et portez à ébullition à feu vif.

(3) Faites cuire les haricots mungo à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres et fleurissent.

(4) Ajoutez l'igname et laissez cuire pendant 10 à 15 minutes. Lorsque la bouillie refroidit à environ 50 °C, ajoutez une petite quantité de miel selon votre goût.

Efficacité : Élimine la chaleur et détoxifie, tonifie le Qi et abaisse la tension artérielle. Il est principalement utilisé pour traiter l'hypertension causée par l'augmentation du feu du foie.