Méthodes pour augmenter la mélanine

Peut-être que la plupart des personnes qui recherchent une peau claire ne veulent pas avoir trop de mélanine dans leur corps, car trop de mélanine rendra la peau d'une personne terne et sans vie. Cependant, il existe une autre maladie de la peau, à savoir le déficit en mélanine, qui peut provoquer la célèbre maladie de peau appelée vitiligo. Ainsi, lorsque vous constatez que votre corps manque de mélanine, vous devez augmenter votre production de mélanine de manière appropriée. Quelles sont les méthodes permettant d'augmenter la production de mélanine ?

1. Augmenter l’apport en tyrosinase

Comment se forme la mélanine ? La tyrosine forme la dopaquinone sous l'action de la tyrosinase, et la dopaquinone forme la mélanine après oxydation. L’une des clés pour augmenter la mélanine est donc d’augmenter la tyrosine. Alors comment augmenter cette substance ? Elle existe principalement dans les aliments, comme le foie animal ou la viande maigre, et les œufs sont également riches en cette substance.

2. Réduire l’apport en glutathion

Les scientifiques ont découvert que si notre alimentation manque de glutathion pendant une longue période, l’activité de la tyrosinase dans la peau augmente. Donc, si vous souhaitez augmenter la mélanine dans votre corps, vous devriez manger moins de ce type d’aliments. Les oignons, l’ail, les tomates et divers poissons et crevettes contiennent beaucoup de glutathion. Au contraire, les carottes, les aubergines et divers fruits contiennent très peu d’huile de cette substance.

3. Mangez moins d’aliments riches en vitamine C

Vous devez savoir que la vitamine C peut très bien aider à réduire le cuivre sérique ou l'oxydase de cuivre sérique, et cette substance est la clé de la formation de mélanine, donc si vous voulez augmenter la mélanine, vous devez réduire son apport. En fait, elle joue un rôle promoteur car la vitamine C peut aider à bloquer la production de mélanine, devenant ainsi le point clé de la production de mélanine.

Bien qu’il soit nécessaire d’augmenter de manière appropriée la quantité de mélanine dans le corps lorsqu’elle diminue, cela ne signifie pas qu’elle doit être augmentée sans contrôle. Lorsqu'il y a trop de mélanine dans le corps, cela peut provoquer divers problèmes de peau, dont le plus évident est le noircissement ou les taches.