Hôpital Changsha Quatrième : une audition saine, une communication sans obstacle, veuillez « écouter » attentivement ces conseils de soins des oreilles !

Les oreilles sont un organe important qui nous permet de percevoir le monde. Cependant, la perte auditive affecte discrètement la vie de plus en plus de personnes. Le 3 mars 2025 est la 26e Journée nationale des soins des oreilles. Le thème de cette année est « Écoute saine, communication sans entrave ». Aujourd'hui, un expert ORL du Changsha Fourth Hospital vous expliquera comment prendre soin de vos oreilles.

1. Pour protéger votre audition, vous devez :

1. Évitez la pollution sonore

Une exposition prolongée à des environnements sonores à décibels élevés peut causer des dommages irréversibles à l’audition. Il est recommandé à chacun de minimiser l’exposition au bruit dans la vie quotidienne et de porter des bouchons d’oreilles ou des cache-oreilles pour se protéger lorsque cela est nécessaire.

2. Évitez de creuser les oreilles de manière inappropriée

Le fait de se curer fréquemment les oreilles peut facilement endommager la peau du conduit auditif externe et même provoquer une infection. Il est recommandé de ne pas utiliser de cotons-tiges ou d’autres outils pour nettoyer vos oreilles. En cas de blocage de cérumen, veuillez consulter immédiatement un médecin.

3. Utilisez les médicaments ototoxiques avec prudence

Certains médicaments tels que la streptomycine et la gentamicine sont ototoxiques et une mauvaise utilisation peut entraîner une perte auditive. Il est recommandé de lire attentivement les instructions avant d’utiliser le médicament et de le prendre selon les directives de votre médecin.

4. Contrôlez le volume du casque

Lorsque vous utilisez des écouteurs, le volume ne doit pas être trop fort et la durée ne doit pas être trop longue. Il est recommandé de suivre le principe « 60-60 », c'est-à-dire que le volume ne doit pas dépasser 60 % du volume maximum et que la durée d'utilisation continue ne doit pas dépasser 60 minutes.

5. Ne répondez pas au téléphone pendant une longue période

Répondre au téléphone pendant une longue période fatiguera vos oreilles. Il est recommandé d'utiliser des écouteurs ou la fonction mains libres et de faire attention au repos.

6. Gardez vos oreilles propres et sèches

Séchez vos oreilles rapidement après la baignade ou le bain pour éviter que l’eau sale ne pénètre dans le conduit auditif et ne provoque une infection.

2. Si 3 ou plusieurs des conditions suivantes se produisent, veuillez consulter immédiatement un médecin :

1 Souvent, vous n’entendez pas les gens vous saluer par derrière ;

2. Parler longtemps aux autres vous fatiguera ;

③ Demandez souvent à l’autre partie de répéter ce qu’elle vient de dire au cours de la conversation ;

④Vous devez augmenter le volume pour entendre clairement lorsque vous regardez la télévision ;

⑤ Souvent, on n’entend pas la sonnette ou le téléphone sonner ;

6. Il est difficile d’entendre les amis à proximité parler dans un environnement bruyant ;

7. Il est difficile d’entendre clairement la conversation lorsque l’on parle au téléphone ;

⑧ Fermeture intermittente fréquente de l’oreille et acouphènes, voire fermeture prolongée de l’oreille et acouphènes ;

⑨ Les autres doivent élever la voix ou se pencher plus près de votre oreille pour discuter normalement avec vous ;

⑩ Parlez de manière incohérente et réagissez lentement.

Les médecins rappellent que si vous ressentez une gêne au niveau des oreilles, veuillez consulter rapidement un médecin pour un diagnostic et un traitement précoces. Pour le merveilleux monde du son, prenez bien soin de vos oreilles !

Auteur spécial de Hunan Medical Chat : Gan Mengjun du quatrième hôpital de Changsha

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(Modifié par YT)