Comment éviter les maladies respiratoires en hiver ? Comment prévenir l’infection à norovirus ?

Comment les personnes âgées et les jeunes enfants peuvent-ils éviter les maladies respiratoires en hiver ?

△Peng Zhibin, chercheur au Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies

Le système immunitaire des enfants n’est pas encore complètement développé et la fonction immunitaire des personnes âgées est relativement faible. Sur la base du maintien de bonnes habitudes d’hygiène personnelle et d’un environnement propre et hygiénique, il est recommandé de se concentrer sur le renforcement des mesures de protection suivantes :

La première chose à faire est de commencer la vaccination le plus tôt possible. La vaccination peut réduire l’infection et diminuer le risque de maladie grave.

Deuxièmement, pendant la saison où les maladies infectieuses respiratoires sont répandues, les personnes âgées et les jeunes enfants devraient essayer d’éviter de se rendre dans des endroits très fréquentés et des environnements fermés. S'ils doivent y aller, il est scientifiquement recommandé de porter un masque.

Troisièmement, il faut renforcer la surveillance quotidienne de la santé des personnes âgées et des jeunes enfants et consulter rapidement un médecin si des symptômes tels que de la fièvre et de la toux apparaissent. Si un membre de la famille souffre d’une maladie infectieuse respiratoire, essayez d’éviter tout contact étroit, en particulier avec les personnes âgées et les jeunes enfants à la maison. Lorsque les parents emmènent leurs enfants présentant des symptômes tels que de la fièvre et de la toux chez le médecin, ils doivent protéger la santé des enfants et la leur pour éviter toute infection croisée.

Comment prévenir l’infection à norovirus ?

La gastro-entérite aiguë à norovirus peut survenir tout au long de l’année, avec une incidence plus élevée en automne et en hiver. Nous vous recommandons de procéder comme suit :

Tout d’abord, faites attention à l’hygiène des mains. Avant les repas, après la défécation ou avant de transformer des aliments, assurez-vous de suivre la bonne méthode de lavage des mains et de vous laver les mains avec du savon et de l’eau courante. Les lingettes désinfectantes et les désinfectants mains libres ne peuvent pas remplacer le lavage des mains.

Deuxièmement, faites attention à la sécurité des aliments et de l’eau potable. Lors de la transformation des aliments, les aliments crus et cuits doivent être conservés séparément. Lavez soigneusement les légumes, les fruits et les melons et faites bien cuire les aliments, en particulier les crustacés et les fruits de mer. Ne buvez pas d’eau brute.

La troisième est de réduire les contacts. Les patients atteints de gastro-entérite aiguë à norovirus doivent essayer d’éviter tout contact avec d’autres personnes pendant la période symptomatique et dans les 2 à 3 jours suivant la disparition des symptômes, car ils sont toujours contagieux à ce moment-là. Pendant la maladie et 2 à 3 jours après la disparition des symptômes, évitez de préparer de la nourriture pour les autres et évitez de vous engager dans des tâches de soins.

Quatrièmement, nous devons faire un bon travail de désinfection. En cas de vomissements, la foule doit être évacuée dès que possible, une ventilation doit être assurée et des désinfectants contenant du chlore doivent être utilisés pour effectuer une désinfection standardisée de l'environnement et des objets contaminés.

La cinquième consiste à renforcer votre propre résistance. Maintenez un horaire régulier, mangez une alimentation équilibrée, faites de l’exercice modérément, etc. pour améliorer la résistance de votre corps et réduire l’infection.

Source : Conférence de presse de la Commission nationale de la santé, Healthy China