Il existe une sorte de grief appelé « Je suis allergique »

On dit que les personnes ayant une « constitution allergique » étaient des « anges aux ailes brisées » dans leur vie antérieure.

Les quatre saisons des gens ordinaires : quand le printemps arrive, partez en sortie printanière ; quand l'été arrive, va voir la mer ; quand l'automne arrive, partez en randonnée ; Quand l'hiver arrive, allez skier.

Les quatre saisons pour les personnes allergiques : Le printemps est là, et vous êtes allergique aux chatons de saule, ce qui est dangereux ; l'été est là, et vous êtes allergique aux rayons ultraviolets, ce qui est dangereux ; l'automne est là, et vous êtes allergique au changement de saison, ce qui est dangereux ; l'hiver est là, et vous êtes allergique au vent froid, ce qui est dangereux !

Êtes-vous allergique ? Faites un petit auto-test. Si vous remplissez ＞3 des conditions suivantes, vous pourriez avoir une « constitution allergique » !

1. Antécédents familiaux d’asthme, de rhinite allergique, etc.

2. Symptômes fréquents tels que nez qui coule, éternuements, congestion nasale et démangeaisons, toux et respiration sifflante

3. Démangeaisons cutanées fréquentes et sévères, eczéma, urticaire et autres maladies de la peau

4. Inconfort lors des changements de saison et des périodes froides et chaudes

5. Chaque fois que vous changez de soins de la peau ou de cosmétiques, votre peau devient souvent allergique

6. Chaque fois que vous faites une permanente ou que vous teignez vos cheveux, la teinture entre en contact avec votre cuir chevelu et provoque une éruption cutanée.

7. Diarrhée fréquente, douleurs abdominales et autres inconforts abdominaux sans autre cause

Cependant, ce n’est pas parce qu’une allergie survient que l’on a une « constitution allergique ». En fait, il n’existe pas de définition claire de la « constitution allergique » en médecine. La soi-disant « constitution allergique » fait plutôt référence à :

1. Les personnes sujettes aux allergies récurrentes

2. Les personnes allergiques à une seule substance ou à plusieurs allergènes

3. Les personnes souffrant de maladies allergiques (telles que l’asthme, la rhinite allergique, l’urticaire, l’eczéma, etc.)

En ce qui concerne les allergies, de nombreuses personnes pensent que pour éviter les réactions allergiques, elles doivent éviter tous les allergènes, mais les allergènes sont partout, en constante évolution et difficiles à contrer, il est donc évidemment difficile d'y parvenir.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les allergènes sont les causes externes de la maladie, et la propre constitution physique est le facteur interne qui conduit aux réactions allergiques.

Par conséquent, en plus de rester à l'écart des allergènes autant que possible, la clé est de soutenir fondamentalement l'énergie positive et d'améliorer la condition physique, afin qu'il y ait suffisamment d'énergie pour éliminer les mauvais esprits et prévenir l'apparition de maladies allergiques .

1. Ajustement du régime alimentaire

Le régime alimentaire doit être léger et équilibré, avec une combinaison raisonnable de viande et de légumes. Mangez moins de crevettes, de crabe, de piment, de thé fort, de café et d’aliments à base de poisson et piquants. Mangez plus d’aliments qui renforcent la rate et l’estomac, reconstituent le qi et renforcent l’extérieur.

2. Conditionnement physique

Un exercice approprié peut favoriser le métabolisme, renforcer l’immunité et est très utile pour améliorer la constitution allergique. Il est recommandé de choisir des exercices doux, comme le jogging, le Tai Chi, etc., et de faire attention à la protection contre le vent et de rester au chaud pendant l'exercice.

3. Adaptation à la vie quotidienne

Prenez une bonne protection personnelle, évitez tout contact avec les allergènes, faites attention à votre hygiène personnelle, lavez-vous les mains fréquemment et changez fréquemment de vêtements. Faites attention à la ventilation intérieure, gardez la pièce propre et lavez et séchez régulièrement la literie et les draps pour éviter les allergies aux acariens.

4. Régulation émotionnelle

Les personnes allergiques sont sujettes à des émotions telles que la tension, l’anxiété et la sensibilité. Considérez correctement vos propres caractéristiques physiques, recherchez activement des moyens d’améliorer les problèmes d’allergie et maintenez une attitude positive envers la vie.

5. Conditionnement par la médecine chinoise

Lors de l'apparition de maladies allergiques, le traitement doit être basé sur la différenciation du syndrome, avec l'élimination des facteurs pathogènes comme approche principale et le renforcement de l'organisme comme approche auxiliaire ; Pendant la période de rémission, le concept de « traitement préventif » doit être suivi, avec le renforcement du corps comme approche principale et l'élimination des facteurs pathogènes comme approche auxiliaire, et le principe de « revigorer le Qi et renforcer l'extérieur, nourrir le sang et éliminer le vent » doit être adopté, en mettant l'accent sur la régulation des poumons, de la rate et des reins.

6. Intervention technique appropriée de la médecine traditionnelle chinoise :

Des techniques appropriées de médecine chinoise telles que les haricots de pression des points d'acupuncture de l'oreille, le plâtrage des points d'acupuncture et la moxibustion peuvent être utilisées pour une intervention de conditionnement.

Les experts rappellent : les allergies ne sont pas un problème anodin. En savoir plus sur les allergies peut réduire leur fréquence. Si des symptômes allergiques apparaissent, veuillez consulter immédiatement un médecin.