Élongations musculaires et premiers secours
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Élongations musculaires et premiers secours Chez les adolescents, les tensions musculaires sont plus fréquentes au niveau des muscles postérieurs de la cuisse et des muscles du mollet. Ils font généralement référence à des blessures causées par une contraction musculaire rapide ou un étirement excessif lors d’un exercice intense. La douleur due à une tension musculaire est intense et dure longtemps, ce qui peut causer de gros problèmes aux études et à la vie des étudiants. Méthode de premiers secours correcte : Arrêtez immédiatement l’exercice et appliquez des compresses de glace ou des serviettes froides sur les points douloureux pendant 30 minutes. Évitez de frotter ou d’appliquer de la chaleur. |
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