Quel est le problème avec les douleurs à la taille et aux jambes ? Pourquoi les muscles se contractent-ils facilement ?

De nos jours, de nombreuses personnes sont en mauvaise santé et souffrent souvent de diverses maladies et douleurs mineures, telles que des tensions musculaires courantes, des vertèbres cervicales, des muscles lombaires et fessiers, etc. Alors, qu’est-ce qui ne va pas avec la douleur à la taille et aux jambes ?

Quel est le problème avec les douleurs à la taille et aux jambes ?

Les douleurs dans le bas du dos et dans les jambes sont un symptôme courant. Les deux maladies les plus courantes sont les tensions musculaires lombaires et fessières et la hernie discale lombaire.

Élongation des muscles lombaires et de la hanche

Les tensions musculaires lombaires et fessières, les douleurs lombaires et les douleurs aux jambes sont des éléments distincts. Les douleurs lombaires peuvent être causées par une tension musculaire lombaire, tandis que les douleurs dans les fesses et les jambes sont principalement causées par des douleurs dans les muscles fessiers qui compriment et irritent les nerfs. Par exemple, le syndrome du piriforme peut provoquer des douleurs dans les fesses et l’arrière des jambes, et le syndrome du moyen fessier peut provoquer des douleurs dans les fesses et l’extérieur des jambes.

Hernie discale lombaire

Si les symptômes sont causés par une hernie discale lombaire comprimant les racines nerveuses, les symptômes varieront selon les disques. Par exemple, une hernie discale L4-5 provoque des douleurs dans les fesses et sur les côtés extérieurs des jambes, et une hernie discale L5-S1 provoque des douleurs dans les fesses et sur l’arrière des jambes. Plus vous bougez, plus la douleur sera intense et les exercices intenses aggraveront la situation.

Pour les douleurs lombaires et aux jambes, si les symptômes à court terme s'améliorent ou disparaissent après l'apparition de la douleur et n'affectent pas la qualité de vie après stabilisation, si la douleur persiste longtemps ou s'aggrave progressivement, vous devez consulter un médecin à temps.

Pourquoi les muscles sont sujets aux tensions

traumatisme

Entorse lombaire aiguë, claquage musculaire de la cuisse, lésion des muscles fessiers et piriformes lors de chutes. Les traumatismes aigus ne sont pas bien traités et la douleur se développe progressivement au fil du temps.

Mauvaise accumulation

Si vous sollicitez excessivement vos muscles pendant une longue période sans un bon repos, ils perdront leur élasticité et leur fonction et deviendront tendus, le plus souvent au niveau des muscles du cou et des épaules !

Attraper un rhume

Travailler et se reposer dans un environnement froid et humide pendant une longue période peut également entraîner des tensions et des foulures musculaires.

Maladie secondaire

Par exemple, les patients souffrant d’une hernie discale lombaire peuvent ressentir des douleurs dans l’articulation de la hanche ou dans les muscles des jambes, une sensibilité et une tension dues à une douleur irradiante à long terme. Ce type de différenciation du syndrome est très simple. Les patients atteints de maladies unilatérales appuient sur les parties symétriques du corps avec la même force, et la douleur du côté affecté est évidente du côté sain.

Facteurs de confusion

Un mélange de facteurs accélère le rassemblement de personnes traumatisées, blessant facilement les personnes souffrant d’une fatigue accumulée à long terme. Un environnement humide accélère le développement. Les symptômes peuvent également être des images. La hernie discale lombaire s'accompagne souvent d'une tension musculaire lombaire, d'un syndrome du muscle fessier et du piriforme.

Pourquoi les muscles lombaires et la colonne cervicale sont-ils si facilement sollicités ?

Cela est dû au fait que la colonne cervicale et les muscles lombaires souffrent de tensions chroniques, en particulier de mauvaises postures de vie et de travail à long terme, associées à des blessures aiguës telles que des exercices intenses de la taille, des flexions et des retournements inappropriés et des changements soudains de position du corps, qui sont toutes des causes importantes d'entorse lombaire aiguë. La tension des vertèbres cervicales est principalement causée par le fait de travailler à un bureau avec la tête penchée pendant trop longtemps sans prêter attention à la protection des vertèbres cervicales, un mauvais choix d'oreillers pendant le sommeil, des oreillers trop hauts ou trop bas, un rhume, etc., qui provoquent des tensions. Elle provoque une spondylose cervicale et une spondylose lombaire.