Comment vaincre la phobie de la communication ?

Chacun a des traits de personnalité différents. Certaines personnes sont plus extraverties et peuvent bien s'entendre avec n'importe qui, peu importe où elles se trouvent. Ce sont des personnes qui s'entendent naturellement. Cependant, certaines personnes sont plus introverties. En particulier sur le lieu de travail, les personnes introverties ne sont souvent pas douées pour communiquer avec leurs collègues et leurs dirigeants. En fait, on appelle cela généralement la phobie de la communication. Comment pouvons-nous la surmonter en temps normal ?

Comment surmonter la peur de la communication ?

Donner des indices psychologiques.

La méthode de suggestion psychologique consiste à sentir que vous n’êtes pas aussi mauvais que vous l’imaginiez et à essayer progressivement de communiquer et de parler avec vos amis. Ne vous inquiétez pas trop de savoir si vous y parviendrez ou non. Osez parler et ayez le courage d’exprimer vos idées. Pensez-y, si c’est votre tour de parler en public, vous devez le faire avec courage. Ce n’est pas grave. Vous devez profiter de l’atmosphère et de la sensation d’être sur scène, afin d’acquérir plus d’expérience et de connaissances. Ainsi, lorsqu'un jour vous aurez vraiment besoin de prononcer un discours à table ou sur scène, vous ne serez pas si désemparé quant à la conduite à tenir et vous n'aurez pas le risque d'avoir le trac. C'est aussi le bénéfice que nous apporte la suggestion psychologique.

Essayez d'aller à la fête d'un ami.

Dans notre vie, nous sommes amenés à rencontrer des gens de toutes tailles. Lorsqu’un ami vous invite à une réunion, vous devez saisir l’occasion, car plus vous êtes nombreux à une réunion, plus vous pouvez exercer vos compétences sociales. Parlez davantage avec des amis d’amis et faites de l’exercice. Vous verrez que la socialisation n’est pas si difficile et vous vous ferez plus d’amis !

Connais-toi toi-même

Chacun de nous est un étudiant. Nous apprenons chaque jour des connaissances, des techniques et des compétences de survie. Si nous sommes déjà très matures ou que nous faisons les choses très parfaitement, nous ne nous qualifierons plus d'étudiants.

Par conséquent, ne vous inquiétez pas trop de savoir si votre conférence est bonne ou non, ou si les autres peuvent comprendre ce que vous dites. Le cas échéant, utilisez un peu d'esprit Ah Q, comme « ceux qui rient des autres sont inférieurs aux autres » et « ceux qui ont les fesses nues se moquent de ceux qui portent des pantalons à l'entrejambe », ce qui peut soulager votre tension et votre peur.

Pour te vaincre toi-même

Nous savons qu’il n’existe pas de personne parfaite dans le monde, ce qui signifie que tout le monde a des défauts. Nous ne devons donc ni exagérer infiniment les avantages des autres ni amplifier nos propres défauts à volonté.

En fait, tu es aussi très bon aux yeux des autres. Tant que nous nous lierons d'amitié avec les autres, tu seras également un individu très remarquable parmi eux.

Nous devrions fermement établir cette croyance

Je suis la création unique du Créateur. Il n'existe aucune autre personne au monde qui soit exactement la même que moi. Je suis né avec un talent qui doit être utile, mon existence doit avoir de la valeur, et je peux certainement trouver la valeur de mon existence, car je suis unique !

Vous devez croire en vos propres capacités et apprendre à vous rappeler dans diverses activités : je ne suis pas une personne faible, je ne suis pas pire que les autres, et si les autres peuvent le faire, je peux le faire aussi en travaillant dur. Une fois que vous avez décidé de quelque chose, vous devez persister à le faire et vous efforcer de réussir ; un succès continu vous fera voir votre propre force et transformera l'infériorité en confiance.

De cette façon, dans n’importe quelle situation, vous vous direz : je peux le faire. Dans le travail et dans la vie, vous aurez une bonne attitude telle que l'estime de soi, le bonheur et la compétitivité, obtenant ainsi des résultats dans le travail et dans la vie.