La chair à côté des orteils fait mal lorsqu'on appuie

Certains internautes se sont demandé pourquoi cela faisait mal en appuyant sur la chair à côté des orteils. En fait, c'est parce qu'il n'y a pas d'accumulation de graisse évidente sur la partie supérieure du genou. La médecine chinoise considère que la douleur signifie un blocage, donc si la chair à côté des orteils fait mal en appuyant, cela signifie que la circulation de cette partie des muscles n'est pas fluide et doit être prise au sérieux. Alors, quelles sont les causes de la douleur chez les gens ? Quelles sont les façons de rendre vos jambes plus belles dans la vie ?

La première méthode : le massage des points d’acupuncture pour se débarrasser de la graisse du genou

Si vous souhaitez perdre de la graisse au niveau de vos genoux, le massage des points d’acupuncture est également très efficace. Il existe un point appelé Liangqiu, situé à environ trois doigts de la partie supérieure de la rotule. Masser régulièrement le point Liangqiu permet de réduire la graisse sur la partie supérieure du genou, d'éliminer efficacement les eaux usées des jambes et de prévenir les œdèmes.

La deuxième méthode : masser les genoux pour éliminer l'excès de graisse

Il est plus efficace de masser vos genoux après le bain.

Prenez deux quantités de lotion de la taille d'une pièce de monnaie dans vos paumes, frottez-les ensemble pour les réchauffer et appuyez-les uniformément sur les deux genoux pendant cinq secondes ;

Massez vos genoux en mouvements circulaires avec vos paumes et en tapotant ;

Utilisez votre pouce et votre index pour gratter de haut en bas les deux côtés de votre rotule. Cela peut dissoudre rapidement la graisse des deux côtés du genou.

Le troisième type : exercice pour affiner les genoux

Asseyez-vous légèrement sur une chaise, étirez vos jambes vers l'avant, gardez votre corps droit et gardez vos orteils serrés et ne vous relâchez pas ;

Lorsque vos jambes sont levées pour être parallèles au sol, tirez vos pieds vers l'intérieur de votre corps, maintenez cette position pendant 10 secondes, puis changez de jambe.

Il s'agit d'une série d'exercices pour affiner vos jambes, notamment pour vous débarrasser rapidement de l'excès de graisse à l'intérieur de vos genoux. Essayez-le maintenant

Le quatrième type : les chaussettes amincissantes pour le sommeil

Avec la technologie d'amincissement si avancée aujourd'hui, vous pourriez aussi bien profiter des chaussettes amincissantes avancées. Il existe une paire de chaussettes amincissantes appelées Zubeijian qui sont très efficaces et sont spécialement conçues pour être portées sur vos jambes la nuit. Elles peuvent éliminer l'eau accumulée dans vos jambes tout au long de la journée sans que vous vous en rendiez compte, en particulier pour la graisse au-dessus des genoux, et ont un bon effet de perte de graisse.

Vous pouvez préparer une petite règle pour suivre à tout moment la circonférence de votre genou.