Que se passe-t-il lorsque vous êtes paralysé pendant votre sommeil par un fantôme ?

La plupart des gens connaissent la paralysie du sommeil. De nombreuses personnes en ont fait l'expérience, notamment après s'être réveillées d'un rêve, l'esprit semble particulièrement clair, mais les yeux ne peuvent pas s'ouvrir. Parfois, vous voulez bouger mais vous ne le pouvez pas, et vous voulez appeler à l'aide mais vous ne le pouvez pas. De nombreuses personnes ont vécu de telles expériences. En général, cette situation est appelée paralysie du sommeil. Que se passe-t-il lorsque vous êtes paralysé pendant votre sommeil par un fantôme ?

Que se passe-t-il lorsque vous êtes paralysé par des fantômes ?

Ce que nous appelons communément « paralysie du sommeil » est en fait une paralysie du sommeil, ce que nous appelons communément un trouble du rêve.

La paralysie survient pendant la phase de mouvements oculaires rapides de notre sommeil. À ce moment-là, les globes oculaires humains bougent rapidement. C'est à ce moment-là que nous rêvons. Pendant la phase de mouvements oculaires rapides, à l'exception des muscles respiratoires et des muscles oculaires, tous les autres muscles de notre corps sont dans un état de relaxation et les signaux de connexion de notre cerveau sont temporairement interrompus.

Qui est susceptible de « détruire le sommeil » ?

La paralysie du sommeil est plus fréquente chez les jeunes, qui ont généralement beaucoup de pression dans la vie, des horaires de travail et de repos irréguliers, une fatigue excessive et de l’anxiété, ce qui peut facilement provoquer une paralysie du sommeil.

Si nous sommes confrontés à une paralysie du sommeil, comment pouvons-nous nous en débarrasser ?

Tout d’abord, faites rapidement tourner vos globes oculaires pour les faire bouger, puis clignez des yeux, contractez les muscles autour de votre bouche, puis bougez votre cou, vos doigts, etc., puis commencez à le faire.

Comment éviter la paralysie du sommeil ?

Évitez de trop solliciter votre cerveau avant d'aller au lit : nous devons nous détendre avant d'aller au lit. Si votre cerveau est dans un état particulièrement excité avant d'aller au lit, il sera difficile de vous endormir même si vous êtes allongé dans votre lit. Au fil du temps, cela provoquera des insomnies.

Évitez de boire du thé ou du café fort avant d'aller au lit : le café et le thé fort contiennent des substances qui peuvent rendre les gens excités, vous ne devez donc pas en boire avant d'aller au lit, sinon il sera difficile de vous endormir.

Évitez de manger avant d'aller au lit : manger avant d'aller au lit va à nouveau solliciter votre estomac et vos intestins, empêchant ainsi d'autres parties du corps de bien se reposer. Cette situation affecte non seulement votre sommeil, mais nuit également à votre santé.

Évitez d’être émotionnellement excité avant d’aller vous coucher : Si vous êtes particulièrement excité avant d’aller vous coucher, il vous sera difficile de vous endormir à cause de l’excitation ou du trouble de votre centre nerveux.