Que dois-je faire si mes pieds ont des ampoules à cause des chaussures ?

Certaines personnes doivent accorder une attention particulière à la santé des pieds, car la santé des pieds a un impact important sur la capacité des personnes à se déplacer, et la plupart des problèmes de santé des pieds sont causés par des facteurs externes. Par exemple, de nombreuses personnes portent des chaussures inappropriées, ce qui entraîne de nombreuses ampoules aux pieds. La douleur est très intense. Voyons ce qu'il faut faire si les ampoules sont causées par des chaussures aux pieds ?

Utilisations magiques du déodorant et de la vaseline

Si vous avez une paire de chaussures qui provoque toujours des ampoules, en particulier à certains endroits comme l’arrière de la cheville ou les orteils, appliquez du déodorant ou de la vaseline sur ces zones avant de mettre vos chaussures. Cette barrière réduit la friction entre votre peau et vos chaussures, prévenant ainsi les ampoules.

Grandes chaussures

Les chaussures neuves sont la principale cause des ampoules, en particulier les chaussures neuves portées pieds nus. Si vos nouvelles chaussures sont un peu serrées, vous pouvez essayer ceci : soufflez vos chaussettes avec un sèche-cheveux pendant deux minutes, enfilez les chaussettes pendant qu'elles sont encore chaudes, puis marchez avec les chaussures pendant un moment. La chaleur des chaussettes aidera à élargir les chaussures, et le port de chaussettes peut également prévenir les ampoules. Cette astuce fonctionne particulièrement bien avec des chaussures plates et des slip-ons.

Les chaussettes peuvent aussi être en cause

Certaines chaussettes ont une couture au niveau des orteils, tandis que d'autres l'ont au niveau du talon. Ces coutures frotteront également contre vos pieds lorsque vous portez des chaussures, pas seulement les chaussures elles-mêmes. Si les ampoules apparaissent toujours au même endroit, vous pouvez envisager de changer de chaussettes.

Séchez vos pieds

Le contact entre la peau mouillée et les chaussures ou les chaussettes peut provoquer de fortes frictions, provoquant ainsi des ampoules. Vous pouvez saupoudrer un peu de talc ou de fécule de maïs dans vos chaussures ou sur vos pieds pour absorber l'excès d'humidité et vous assurer que vos pieds sont secs et sans ampoules.

Gardez une pédicure

De l’élimination des callosités à la coupe des ongles, optez pour la pédicure. Des ongles trop longs frottant contre les chaussures peuvent créer des frictions inutiles. Des pédicures régulières peuvent garder vos pieds confortables et beaux.

Réglage de l'heure

Si vous ressentez une gêne ou si vous êtes sur le point d'avoir une ampoule, il est préférable de vous arrêter et d'appliquer un pansement. Trouver la source de friction avant qu’elle ne provoque un inconfort grave peut vous aider à éviter de vous causer trop de douleur.